Helse og Sykdom
Major depresjon er en medisinsk sykdom som påvirker ditt sinn og kropp . Det påvirker måten du tenker, føler og oppfører seg i det daglige liv , og fører til en rekke problemer både følelsesmessig og fysisk.
Selvhjelp
Selv hjelp er ofte det første skrittet for å behandle depresjon . Dette innebærer livsstilsendringersom å unngå depressiva som alkohol . Andre selvhjelpsvirksomhet som har vært kjent for å hjelpe inkludere øvelsen , motiverende bøker og støttegrupper. Det er mange andre selvhjelpsstrategierrett og slett finne en som fungerer for deg .
Medisiner
Mange lider av depresjon tur til medisiner for lindring . Det finnes fire typer av medisiner som fungerer godt i å lindre symptomene på depresjoner . Den første og mest vanlige alternativene er SSRI ( serotonin og noradrenalin reopptakshemmere ) og NDRI ( noradrenalin og dopamin reopptakshemmere ) , det neste valget i medisiner er TCA ( trisykliske antidepressiver ) , etterfulgt av MAO-hemmer ( MAO- hemmere ) .
Psykoterapi
Psykoterapi er et annet sterkt alternativ for håndtering av depresjon . Dette innebærer å arbeide med en profesjonell og snakke gjennom problemene og identifisere områder der usunne tanker og atferd kan endres. Det er kognitiv atferdsterapi , interpersonlig terapi og psykodynamisk psykoterapi .
Elektrokonvulsiv terapi
Elektrokonvulsiv terapi ( ECT ) innebærer passerer elektrisk strøm gjennom hjernen som utløser et anfall . Denne behandlingen er kontroversiell , men har blitt sett til å arbeide raskt og effektivt i å fjerne symptomene på depresjon .
Innleggelse på sykehus
Psykiatrisk sykehusinnleggelse er et alternativ for personer med høy risiko av selvmord og for de som har symptomene er så alvorlige at de er ute av stand til å ta vare på seg selv . På en institusjon anlegget pasienter skulle få round- the- clock omsorg og observasjon .