Major Depressive Hvordan jeg snakker om

Når du snakker om alvorlig depressiv lidelse, er det viktig å bruke språket som er:

Nøyaktig :Bruk klinisk aksepterte termer og unngå stigmatiserende språk.

Empatisk :Vis forståelse og medfølelse for personer med depresjon.

Håpfullt :Legg vekt på behandlingsevnen til depresjon og muligheten for bedring.

Her er noen spesifikke tips for å snakke om depresjon:

Gjør:

- Bruk person-første språk (f.eks. "en person med depresjon" i stedet for "en depressiv").

- Fokuser på den enkeltes styrker og motstandskraft.

- Oppmuntre til å søke profesjonell hjelp og støtte.

– Vær en god lytter og gi støtte uten å dømme.

- Unngå å gjøre antagelser om noens erfaring med depresjon.

Ikke:

- Bruk stigmatiserende språk (f.eks. "gal", "lat" eller "svak").

– Sammenlign noens depresjon med din egen eller andres.

- Minimer eller avvis noens følelser eller opplevelser.

- Gi uoppfordret råd eller prøv å fikse situasjonen for noen.

Husk at språk har makt og kan ha en betydelig innvirkning på personer med depresjon. Ved å velge ordene våre med omhu, kan vi bidra til å redusere stigma og skape et mer støttende miljø for de som er rammet av denne tilstanden.