Før du endrer prevensjon, er det viktig å diskutere alternativene dine med helsepersonell. De kan gi informasjon om alternative prevensjonsmetoder og hjelpe deg med å finne ut hvilken som passer best for dine individuelle behov og omstendigheter. Noen mennesker kan oppleve at det å bytte til en annen hormonell prevensjonsmetode, for eksempel en annen injeksjon, pille eller plaster, bidrar til å lindre humørsvingningene. Andre kan finne ut at ikke-hormonelle metoder, som intrauterin kobberutstyr (IUD) eller kondomer, er bedre for å håndtere symptomene deres.
Det er viktig å huske at alle reagerer forskjellig på hormonelle prevensjonsmidler. Det som fungerer for en person fungerer kanskje ikke for en annen. Å jobbe tett med helsepersonell kan hjelpe deg med å finne en prevensjonsmetode som minimerer bivirkninger og lar deg opprettholde et sunt og lykkelig forhold.