diabetikere og Badstuer

Det er mye blandet informasjon om bruk av badstuer for diabetikere . I alle tilfeller bør diabetikere konsultere lege før du bruker en sauna . Før du gjør det , men det er en god idé å være informert om fordelene og bekymringer badstuer og diabetikere . Grunnleggende fysiologisk reaksjon til Badstuer

Når kroppen blir utsatt for den type intense varmen som produseres av en badstue , kapillærene utvider seg , slik at hjertet må jobbe hardere for å sende blod til dem . Fordi høyt blodtrykk og andre hjerte bekymringer er vanlig for diabetikere , er det tydelig å se den potensielle faren for badstuer for diabetikere . I tillegg , badstuer typisk dehydrerer kroppen ved å slippe svette gjennom hudens porer . Dette utgjør også en potensiell fare for diabetikere .
Effekten av varme på Insulin Absorption

Ifølge en 1980 studie publisert av VA Koivisto i " British Medical Journal ", " Frekvensen av insulintilførsel fra injeksjonsstedet påvirker blodsukkerkonsentrasjonen. " Øvelse akselererer insulin absorpsjon , mens resten kan bremse den. På grunn av at blodstrømmen i huden er avhengig av omgivelsestemperaturen , varmen i badstuer akselererer blodstrømmen , og derfor insulinabsorpsjonen . Koivisto studie , som så på diabetikere i Finland som regelmessig tar badstuer , viste at etter badstuen , blodstrømmen redusert , noe som bremset ned insulin absorpsjon .

Badstuer med infrarøde lamper

Infrarødt lys har vist seg å forbedre tilstanden av diabetisk nevropati. Infrarødt lys reduserer Bedøvelsesforholdog fører til molekyler av nitrogenoksid for å bli frigjort fra hemoglobin i blodstrømmen , noe som i sin tur øker blodgjennomstrømningen . Dette er spesielt gunstig for diabetikere som lider av dårlig blodsirkulasjoni beina og andre ekstremiteter . Badstuer med infrarøde lamper er også mindre varme enn vanlige badstuer , slik at hjertet ikke trenger å arbeide så hardt i disse badstuer å styre varmen .
Moderasjon

diabetikere å få nytte av badstuer , spesielt badstuer med infrarød belysning , nivået og intensiteten av varmen må overvåkes og holdes innenfor moderate rammer . Med en legens godkjennelse og forsiktig moderasjon , bør diabetikere kunne nyte fordelene av en badstue uten skade . Nøkkelen , selvfølgelig , er i moderate mengder . Diabetikere bør også være spesielt nøye med å holde deg hydrert og for å fylle opp kroppen med mineraler som kobber , jern , magnesium og sink etter å ha tilbrakt tid i en badstue .
Forsiktig valg

Hvis du er diabetiker , og ønsker å ta en badstue , må du vite din tilstand og være oppmerksom på symptomer som bør føre til alarm . Først bør du rådføre deg med legen din før du tar en badstue . For det andre , se etter en sauna som gjør bruk av infrarød belysning , da dette er mest gunstig for diabetikere . Til slutt , ta forholdsregler for å ikke overopphetes og å fylle opp kroppen med væske og mineraler etter badstuen .