Hvordan figur Blood Glucose

Blodsukker tester måler mengden av sukker , kalt glukose , som ofte kommer fra høy - karbohydrat matvarer . Hvis blodsukkernivået er for høyt eller for lavt , kan det ha en innvirkning på mange deler av kroppen , inkludert vekt, blodtrykk , og andre viktige aspekter av din helse . Måle blodsukkernivået kan være en viktig del av din helse . Hvis du sliter med å administrere blodsukkeret , mange verktøy og strategier kan forenkle prosessen for å hindre ytterligere komplikasjoner . Instruksjoner
en

Snakk med legen din om hvor ofte du bør teste . Legen din vil at du skal teste på bestemte tider basert på den type medisin du tar. Noen av legens anbefalinger vil bli basert på når du spiser måltider også.
To

Lag et diagram med flere kolonner for å holde blodsukkernivået velorganiserte . Merke øverst i hver kolonne med dato eller dager i uken , tid, blodsukker , mat /måltider og drikke .
3

Lag flere kopier av blodsukker diagrammet og sette det i en perm for enkel tilgang .
4

ta blodsukkernivåog kartlegge hver gang du tar din lesing. Dette kan hjelpe deg å kontrollere blodsukkernivået , slik at de holder seg innenfor et sunt rekkevidde . Test din blodsukkernivåfør du spiser og etter måltider .
5

Merk noen høye eller lave blodsukkerverdier og lage en notasjon eller markere dato , tid , og lesing , slik at du kan være sikker på å gjøre endringer i måltid neste gang du har det .
6

gjennom resultatene på noen avtaler med din lege og ernæringsfysiolog .