Gå til din lokale helsekost butikk og kjøpe et kolon rens . Det finnes mange forskjellige renser å velge mellom på ulike priser . Finn et kolon rensing program som oppfyller budsjettet . Noen renser har en beholder med fiber inkludert. Du kan også spise frukt og grønnsaker, mens du er på en rens for å gi kroppen din ekstra næringsstoffer og fiber . Ifølge Mayo Clinic , bør disse matvarene være vanlige stifter i et sunt kosthold . Spis frukt og grønnsaker , selv når du ikke er rensing .
Sjekk Blood Sugar
Sjekk blodsukkernivået oftere mens du er på et kolon rens . Så lenge blodsukkeret holder seg stabilt , kan du fortsette rensing . Men hvis du noen gang merke vesentlige endringer du trenger å bremse ned på dosen . Hvis du kjøpte en rensende program i butikken vil du se retninger og anbefalte daglige doser på boksen . Dersom blodsukkerendringer mens på rens , kutte dosen i to. Hvis du er fortsatt ikke i stand til å opprettholde normal blod sukker , avvikle rens og snakke med legen din . Du kan også prøve å kutte dosen ned enda mer . Ifølge Mayo Clinic , kan kolon rensing være farlig for diabetikere fordi deres blod sukker endres for raskt .
Hydration
drikke 8 til 10 glass av ren vann hver dag. Unngå å drikke vann fra springen da dette inneholder klor , noe som kan være skadelig for din urinveiene. Du trenger å drikke rikelig med vann , ellers rens vil ikke være effektiv . Vann vil bidra til å skylle ut overflødig giftstoffer og opprettholde normale væskenivået i kroppen din . Husk at kroppen din består hovedsakelig av vann . Mens rensing din kolon er det viktig at du holder kroppen hydrert .
Krav og Medisinsk Meninger
Mange selskaper hevder at kolon rensing er svært gunstige diabetikere . De oppgir at deres rensing program bidrar til å forebygge sykdom og forbedre fordøyelsen helse . Men ikke anerkjente medisinske grupper ikke skrive om dette , eller de tilbakevise disse effektene . Den viktigste grunnen til at det medisinske samfunnet ikke argumentere kolon rensing er fordi det ikke har vært noen konkluderende studier som viser resultatene i personer med diabetes .
Advarsler
p Hvis du tar reseptbelagte medisiner annet enn din diabetes medisiner må du snakke med legen din før du starter et kolon rens . Noen urter samhandle med medisiner og føre til ubehagelige bivirkninger . Du kan trenge en bestemt rens skapt av en Naturopathic lege . Noen leger har en rensende protokoll som kombinerer sitronsaft , og fiber i stedet for urter . Kolon rensing er ikke for alle . Noen mennesker med fordøyelsesproblemer som irritabel tarm syndrom må overvåkes nøye av en lege .