Hva er et sunt Glukose Level

? Glukose eller sukker er et produkt av mat . Når du spiser , maten brytes ned til glukose, som kroppen bruker for energi . For mye glukose eller sukker i blodet kan føre til skade på kroppens organer . For lite glukose i blodet kan føre til skjelving , forvirring og en diabetiker koma . Diabetikere sliter med å opprettholde stabile blod sukker nivåer , noe som er nødvendig for en sunn livsstil . Process

Mat brytes ned til sukker i tarmen . Blodkarene bærer sukkeret til kroppens organer . Bukspyttkjertelen produserer og frigjør insulin når sukkeret er i blodet . Insulinet hjelper flytter sukker inn i kroppens celler hvor det er brukt til energi . Type 1 diabetikere ikke produsere insulin, slik at de må ta insulin for å bidra til å bevege sukker inn i cellene. Type 2 diabetikere har problemer med å bruke insulin effektivt .
Range

En sunn glukose nivå er 70 til 100 milligram per desiliter . Men folk med diabetes har en større rekkevidde fordi variabler påvirker blodsukkeret slik som medisiner , andre helseproblemer , alder og aktivitetsnivå . The American Diabetes Association antyder at diabetikere har en rekkevidde på 70 til 130 mg /dl før måltider og mindre enn 180 mg /dl i løpet av en to - timers periode for å starte et måltid . Glukose meter er tilgjengelig for pasienter å overvåke sitt eget blod sukker . Helse -leverandører foreslår overvåking blodet til forskjellige tider i løpet av dagen for å finne ut hvor toppene i blodsukkeret oppstår og hva som forårsaker dem .
A1C Test

milligram per desiliter er måling brukes ved testing av blod eller glukosenivå ved hjelp av en glukosemåler eller glukose meter . Den A1C test viser blodsukkeret gjennomsnitt over de siste tre månedene . Den A1C er målt i prosentiler . Et normalt nivå for en person som ikke er diabetiker er 4 til 6 prosent . Målet nivå for en person som er diabetiker er 7 prosent eller mindre . Den A1C test gjøres vanligvis hver tre til seks måneder etter en lab tekniker . Din helsepersonell vil avgjøre hvor ofte du bør ha A1C test .
Pre - diabetes

Å avgjøre om en pasient er pre -diabetes , vil leger anbefale en av to tester : fastende plasma glukose test eller glukosetoleransetest . Begge tester krever at pasienten fort over natten. Med fastende plasma glukose test eller FPG , blir blodet målt om morgenen før du spiser . Hvis blodsukkeret er under 100 mg /dl , er normalt sukkernivå. Hvis blodsukkeret er mellom 100 mg /dl og 125 mg /dl , er pasienten pre -diabetes . Den oral glukose toleranse test krever at pasienten drikker en " glukose - rik drikke . " Normalt blodsukkernivå er under 140 mg /dl , to timer etter å ha drukket drikken . Pre-diabetikere har nivåer av 140-199 mg /dl.
Forebygging /løsning

å forebygge diabetes , helse tilbydere tyder på at pasienter se sitt inntak av sukker og stivelse , opprettholde en sunn vekt , og trener regelmessig . Diabetes Prevention Program studie viser at " 30 minutter om dagen med moderat fysisk aktivitet , kombinert med en 5 til 10 prosent reduksjon i kroppsvekt , produsert en 58 prosent reduksjon i diabetes , " ifølge American Diabetes Association .