Matvarer som forårsaker diabetes

Diabetes er en endokrin lidelse som oppstår når legemet avtar eller blir resistente mot produksjon av insulin . Insulin er en aminosyre som produseres av bukspyttkjertelen til overgangs glukose, inntas i systemet som sukker, til brukbar eller lagret energi . Resultatet er gjennomgående høye blodsukkernivået som over tid kan føre til alvorlige skader på sirkulasjons , hjerte- og kognitive systemer i kroppen . Det er en vanlig misforståelse at det å spise mat med høyt sukker vil gi deg type II diabetes , men det er ingen bevis for dette . Imidlertid kan gående dårlige kost valg kombinert med en rekke andre faktorer som utløser utvikling av tilstanden. Typer av Diabetes

To hovedformer for diabetes finnes: Type I og Type II . Type I diabetes er en medfødt autoimmun sykdom der kroppens immunforsvar angriper de insulinproduserende cellene i bukspyttkjertelen , noe som resulterer i lite til ingen insulin produksjon . Type II diabetes er en tilstand som utvikler seg over tid på grunn av en rekke faktorer som strain insulinproduksjon, inkludert genetisk predisposisjon , høy - kalori diett , overvekt eller fedme , og lever et stillesittende livsstil . Personer som allerede opplever problemer med en annen kjertel i det endokrine systemet , slik som skjoldbruskkjertelen eller hypothalamus , er også høyere risiko for å utvikle type II diabetes .
Sugar Myte

Selv om mange mennesker tror sukkerholdige matvarer forårsake diabetes , er sannheten at ingen forskning knytter direkte matvarer høy i sukker til forårsaker tilstanden . Matvarer som er utfordrende for en diabetiker å konsumere , for eksempel sukker, karbohydrater og stivelse, ikke i seg selv føre til diabetes . Imidlertid dietter rike på disse elementer har en tendens til å ha høye kaloriinnholdog ofte fører til vektøkning, noe som kan føre til at tilstanden. Således kan matvarene i seg selv ikke betraktes som årsak for diabetes. Mer hensiktsmessig , kan de være merket mulige årsaker til sykdommen .
Bearbeidet kjøtt

Noe forskning har vist at bearbeidet kjøtt , som bacon og pølser , kan øke en persons risiko for å utvikle diabetes når konsekvent forbrukes mer enn to ganger i uken , som de negativt påvirke evnen til bukspyttkjertelen til å produsere insulin . Det er imidlertid en faktor å tenke på at personer som spiser kosthold rikt på bearbeidet kjøtt helle mot andre høy-kalori kosttilskudd valg og økt vekt , som begge er triggere for diabetes .
Hensyn

i mange tilfeller , selv når en person er genetisk disponert for tilstanden , Type II diabetes kan unngås gjennom bevisst livsstils innsats , som for eksempel å opprettholde en sunn body mass index, spise en diett som er innenfor en rimelig daglig rekkevidde for kalorier ( mellom 1500 og 2500 ) , og gjør en innsats for å engasjere seg i fysisk trening i minst 30 minutter om dagen .
Behandling

i tilfelle at Type II diabetes ikke utvikler , det er mulig å sende tilstanden i remisjon ved å ta foreskrevne medisiner , å miste vekt og innlemme mer trening i din daglige rutine . Ofte foreskrevet medisiner inkluderer insulin injeksjoner , stivelses fordøyelsen hemmere og bukspyttkjertel - stimulerende forbindelser .