Type 2 Diabetes Cure

Det finnes ingen kur for diabetes - hvis årsakene er både genetiske og miljømessige - men det finnes måter å behandle det . Personer med type 2 diabetes har vært i stand til å regulere sin tilstand med vektkontroll gjennom forsiktig diett planlegging og regelmessig fysisk aktivitet . Til slutt kan en person med type 2 diabetes selv være i stand til å slutte å ta medisinen helt. Behandling
p Det er mange måter å behandle type 2 diabetes . Oral medisiner og insulin injeksjoner er to eksterne kilder . Men type 2 diabetes kan også styres fra innsiden med kosthold og mosjon . Holder kroppen på en sunn vekt vil bidra til å oppnå optimal funksjon . Når kroppen fungerer optimalt , regulere blodsukkeret for å bekjempe diabetes er lettere oppnåelig .
Ernæring

Et sunt kosthold vil bidra til å regulere blodsukkernivået, slik at en person med diabetes til bedre å leve med sin tilstand . Administrerende diabetes gjennom ernæring og daglige blodsukker testing er nøkkelen . En diabetiker bør spise en diett rik på fiber , magre proteiner og komplekse karbohydrater , og husk spesielt å unngå enkle sukkerarter . Hva påvirker en diabetiker blod - glukosenivået kan endre seg fra dag til dag , og skiller seg fra andre diabetikere . Ta kontakt med en diabetes ernæringsfysiolog for en personlig ernæring plan .
Trening

En personlig ernæringsprogram går hånd i hånd med et treningsprogram . Kroppen er avhengig av regulerte blodsukkeret for optimal funksjon . En person med diabetes er en ulempe , fordi kroppen hans mangler i nøkkelen hormon som trengs for å kontrollere blodsukkernivået- insulin . Trening forbedrer både insulinfølsomhet og muligheten for en persons muskler til butikken glukose . Ved å redusere kroppsfett , kan det også hjelpe en person med diabetes oppnå mer normaliserte nivåer av blodsukker .
Er det øvelser som en diabetiker ikke kan gjøre ?

det finnes ingen spesifikke aktiviteter som en person med diabetes ikke kan gjøre. Men akkurat som med ernæring , kan mengden av trening og belastningen av en bestemt aktivitet påvirker hver diabetiker annerledes . Foruten å gå til et treningsstudio , er det mange enkelt og praktisk livsstil endringer du kan gjøre til din daglige rutine . For eksempel , ta trappen istedenfor heisen eller rulletrappen . Bare husk å drikke mye vann før og etter noen anstrengende trening , og ikke glem å strekke .
Type 2 Diabetes Prevention
p Det kan være noen kur for diabetes , men det finnes måter du kan unngå diagnosen . Hold deg i form med gode matvaner og regelmessig fysisk aktivitet . Bli med i gym nedover gaten , eller begynne å sykle til jobb. Kom opp med sunne alternativer til dine favoritt retter med familie og venner . Få regelmessige fysiske undersøkelser , og ta hensyn til eventuelle endringer i kroppen din eller daglige atferd . Holde seg i form er den beste måten å unngå mange livstruende sykdommer som type 2 diabetes .