Riktig fotpleie for diabetikere

En av de vanligste grunnene til diabetikere søker medisinsk behandling er for sine føtter . Diabetes kan føre til nerveskader kalt diabetisk nevropati i føttene , noe som hindrer deg fra å føle smerte , varme, kulde eller skader . Det kan også føre til dårlig blodgjennomstrømning , kalt perifer vaskulær sykdom , som gjør det vanskelig for sår og infeksjoner å helbrede . Disse problemene kan føre til alvorlige skader på føttene , så du må ta spesiell omsorg for å holde dem friske . Foot Problemer som forårsaker infeksjonen

Blemmer er forårsaket av seg sko uten sokker eller iført sko som ikke passer riktig , noe som gjør skoene gni mot føttene på samme sted . Tykke lag av huden som kalles hard hud og liktorn utvikle når det er for mye press på samme sted . Når du trimmer tåneglene feil eller slitasje sko så tett at en kant av din tånegl vokser inn i huden din , utvikler du inngrodde tånegler . Fotsopp er en sopp som kan føre til at huden på føttene til å sprekke . Nerveskader og dårlig blodstrøm kan føre til føttene til å bli så tørr de utvikler sprekker . Alle disse fotproblemer kan forårsake infeksjon som ikke kan helbrede fordi ikke nok blod kommer til føttene .
Foot betingelser

Hammertoes skjema når nerveskader svekker en fot muskel , endre formen på foten din og forårsaker senene å forkorte og foreta tærne krøller seg inn under. Plantar vorter som vanligvis vises på bunnen av foten din er forårsaket av et virus . Bunions skjema når området mellom bein ved foten av stortåen blir forstørret .
Forebygging /løsning

Sjekk føttene hver dag for blemmer, hard hud , sår , kutt , hevelser og fargeendring . Vask føttene i varmt vann og tørk dem godt . Hvis huden er tørr , gni lotion på føttene . Fil liktorn og hard hud nøye med en Emery bord etter dusjing . Klipp tåneglene når de er myke minst en gang i uken . Aldri gå barbeint , alltid bruke sokker og sko som passer godt , og spør legen din til å undersøke føttene på hver kontroll.
Diabetiker Sko arkiv

Mange diabetikere bruke spesielle sko som er laget for å passe forsiktig rundt føttene som endrer form eller er smertefulle . De bidrar til å beskytte føttene , men de er veldig dyre , så vil du kanskje være utstyrt med sko inserts kalt orthotics stedet . Noen forsikringsselskaper programmer betale for spesielle sko og orthotic inserts , men mange vil bare dekke ett par per levetid , så sjekk med ditt forsikringsselskap for å finne ut hva som er dekket .
Blood Sugar Kontroll

en av de største delene av riktig fotpleie for diabetikere til å holde blodsukkeret tett under kontroll . Høye og varierende blodsukkernivået forverres nerveskader og karsykdom , og hvis en infeksjon setter inn, høye glukose feeds infeksjonen og gjør det verre . Infeksjon som forårsaker koldbrann å sette i dreper vev og fører til amputasjon . Spis mat lavt på glykemisk indeks som de fleste grønnsaker , frukt, protein , helkorn og magre meieriprodukter . Kontrollere vekten og gjøre ikke- effekt øvelser som ikke vil skade dine føtter , for eksempel svømming , sykling og yoga . Røyker ikke , fordi det gjør alle diabetes problemer verre .