Mat du bør unngå når lider av diabetes Gastroparese

Gastroparese er en lidelse som fører til oppkast , kvalme , gastroøsofageal refluks og ustø blodsukker på grunn av magen sin manglende evne til å avhende mat og avfall . Disse symptomene ligner på gastroøsofageal reflukssykdom ( GERD ) , og kan føre til alvorlige helseproblemer hvis du er diabetiker . Hvis du lider av noen av symptomene bør du kontakte legen din umiddelbart for å unngå ytterligere komplikasjoner . Sammen med medisiner , vil du trenger å justere kostholdet ditt ved å endre hvor mye og hvor ofte du spiser , og unngå høyt fiber og fettrik mat . Fiberrik mat

Selv om fiber er nyttig i å senke blodsukkernivået , kan store mengder fiber forverre din gastroparese . Ifølge Harvard School of Public Health , matvarer som inneholder mye fiber inkluderer : nøtter , havregryn, havrekli , tørkede erter , blåbær, epler , pærer , bønner og jordbær . Andre matvarer høy i fiber er hele korn brød og pasta , couscous , bygg , agurk , squash , gulrøtter , selleri , tomater , frø , korn og brun ris . Ifølge American Diabetes Association , appelsiner og brokkoli er blant de fiberrik mat som er vanskelig for magen å fordøye . Eliminere en så stor mengde av essensielle fiber krever at du snakker med din kostholdsekspert om tryggere alternativer .
Fettrik mat

Matvarer som inneholder mye fett er vanskeligere å fordøye enn mat som ikke er det. Forbruk av fettrik mat gir dårlig bevegelse gjennom magen , og fører til smertefulle symptomer som halsbrann og GERD . Kutte ut mat som er høy i mettet og trans fett kan bidra til å lindre symptomene . Matvarer som inneholder mettet fett inkluderer meieriprodukter, ost , smør og rødt kjøtt . Reduser mettet fett inntaket ved å bytte dine hele melkeprodukter med nonfat eller lav - fett varianter , og erstatte kjøttdeigen med mager kjøttdeig . Spis mer fjærfe , men sørg for å fjerne hud fra kylling for å redusere mettet fett . Fisk er et sunt alternativ som også er en rik kilde til protein. Makrell , tunfisk , laks og ansjos er høy i protein og omega - 3 fettsyrer .
Store måltider

Selv spiser tre store måltider er viktig for din kosthold, kan magen ikke håndtere mengden av mat fra hvert måltid . Gi magen en pause ved å spise seks små måltider daglig . Avhengig av alvorlighetsgraden av din gastroparese , kan kostholdsekspert anbefaler å gå på en flytende diett for et par dager for å redusere symptomer på gastroparese og administrere blodsukkernivået hvis de er ustabile .