Livskvalitet hos pasienter med diabetes

Diabetikere står overfor en oppoverbakke kamp . Dette er en tilstand som krever konstant oppmerksomhet , forårsaker mange diabetikere å føle seg overveldet av den pågående byrden av egenomsorg . For noen blir dette et stort hinder for livskvalitet , og som et resultat , bestemmer de seg for å ignorere sine diabetes og gjør ingen endringer i livsstil . Men det er handlinger for diabetikere å ta som kan føre til en sunnere livsstil og bedre livskvalitet . Diabetikere som tar på seg utfordringen med å forbedre sin egen helse med rimelighet kan forvente å leve lenger , mer aktiv og lykkeligere liv . Vær proaktiv

Pasienter som tar en proaktiv holdning og gjør livsforandrende beslutninger om kosthold og mosjon kan føre et relativt normalt liv , om enn en forsiktig en. Over tid , noe som gjør sunn mat valg , får regelmessig mosjon , å ta medisiner i tide og selv testing blir rutine , og påvirker ikke bare blodsukker , men selvbilde , selvtillit og energi . Du vil føle deg bedre , se bedre , sover bedre og har energi til å gjøre de tingene du drømmer om .
Well - Being

Trivsel er helt klart en avgjørende faktor i livskvalitet . Diabetikere blir møtt med et vaskeri liste over dårlige ting som kan skje hvis de ikke kontrollere sitt blodsukker , inkludert blindhet , amputasjon , koma , hjertesykdom og hjerneslag . Dette gjør rett og slett å ha diabetes en stressende tilstand . Ifølge American Diabetes Association , forhøyet stress blodsukkeret , så unngå eller redusere stress er en kritisk komponent i diabetesomsorgen . De- stress, med et varmt bad , en halv time med aerobic trening , avspenningsteknikker eller yoga , eller enkle ensomhet i et rolig sted uten distraksjon .
Sosial støtte

Sosial støtte er en annen faktor som er viktig i livskvalitet . Familier av diabetikere bør lære om sykdommen for bedre å forstå hva som skjer . Siden diabetikere ikke kan konvertere glukose til energi, er de ofte slitne og snarlige , pluss manglende evne til å delta kan føre til depresjon . Familiemedlemmer som er støttende og oppmuntrende kan hjelpe avverge depresjon og normal husholdningen miljøet . Familie bør også være på vakt for tegn på diabetisk nød, som overdreven tørste , utmattelse , mental fogginess eller en stat som ligner drukkenskap , og vet hva de skal gjøre i tilfelle krise .
Sleep

få mennesker i dag får nok søvn og diabetikere må hvile mer enn friske mennesker . Sleeping åtte timer om dagen gjør en stor forskjell i energinivået og bidrar til å normalisere blodsukkeret .
Kunnskapen Empowering

Lære om diabetes og dens behandling er en integrert del av å få kontroll over blodsukkeret og de ​​effekter som kan oppstå . Diabetes er en høyst personlig sykdom som påvirker folk forskjellig , slik at pasientene må ruste seg med kunnskap til å delta i sin egen omsorg . Pasienten , overvåking hans blodsukker hver dag , er den eneste personen som virkelig kan avgjøre hva som fungerer for ham og hva som ikke virker.
Grunner til å leve en sunn livsstil

en diabetiker pasient som ønsker å opprettholde livskvalitet bør etablere en rutinemessig helsebringende praksis som inkluderer et sunt kosthold , regelmessig mosjon og nok søvn . Fordelene med en sunn livsstil er eksponentiell . Vekttap , tillit og trivsel vil gi betraktelig bedre livskvalitet , gjenopprette ungdommelig energi og tillate en diabetiker pasienten muligheten til å gjøre nesten alt han ønsker å gjøre . En diabetiker som etablerer stram kontroll og en sunn vekt kan ofte slutte å ta diabetes medisiner . Det er hundrevis av grunner til å få sunne , og like mange grunner til hvorfor ignorerer diabetes og ikke iverksette tiltak er katastrofale.