Helse og Sykdom
Undersøk føttene hver kveld før sengetid . Se etter sår , blemmer, kutt , skrubbsår eller noen irritasjon på huden din . Kontroller fotsålene , mellom tærne og toppen av føttene . Sjekk også under tærne . Dette er et sted som ofte blir oversett . Hvis du ikke kan se godt , så har noen andre kontrollere føttene . Har legen din undersøke føttene under regelmessige kontroller . En fotterapeut kan også sjekke føttene for problemer . Hvis du ikke kan trimme tåneglene selv, så podiatrist kan trimme dem under eksamen .
Hygiene
Hold føttene rene . Dette er sunt for føttene , siden det reduserer risikoen for infeksjoner i foten . Vask , skyll og tørk føttene , også mellom tærne . Påfør lotion til føttene . Tørk av lotion fra mellom tærne . Du ønsker ikke føttene til å bli fuktig , siden det kan føre til fotproblemer . Ikke bruk en pimpstein på føttene . Dette kan irritere huden din og gi en infeksjon en sjanse til å utvikle . Enhver foten infeksjoner kan føre til at et sår. Ikke bruk over-the -counter produkter for å fjerne liktorn og hard hud . Disse produktene kan forårsake etseskader på føttene . Se en podiatrist å behandle liktorn , hard hud og vorter trygt .
Ikke utsette
lov å rette eventuelle problemer med føttene umiddelbart . Vask og desinfiser området . Bruk antiseptisk salve og bandasjere kuttet. Sjekk det hver dag . Se etter varselsignaler av kuttet ikke healing . De tegn på infeksjon er rødhet , røde striper , varme , hevelse , smerte eller drenering . Se en podiatrist umiddelbart hvis noen av disse tegnene oppstår - det kan redde din fot og ditt liv
.