Retningslinjer for Pre Diabetes

The American Diabetes Association ( ADA ) sier at pre - diabetes er en tilstand der en persons glukose er høyere enn normalt, men ikke høyt nok til å bli vurdert diabetes . Nesten alle type II diabetikere er pre -diabetes før de blir diagnostisert med type II diabetes . Nesten 57 millioner mennesker er pre -diabetes . Det er viktig å forstå hva pre- diabetes er for å forebygge eller forsinke utviklingen av type II diabetes og dens komplikasjoner . Risiko

Risikoen for å utvikle pre - diabetes , er de samme som risikoen for å utvikle type II diabetes . Retningslinjene ADA viser risikofaktorer som alder (større enn 45 ) , rase ( afro-amerikanere har høyest risiko ) , overvekt , familiehistorie med diabetes , lavt aktivitetsnivå , hypertensjon i anamnesen og en historie med diabetes under svangerskapet .

Diagnose

ADA retningslinjer for diagnostisering av pre - diabetes er en blodprøve som heter fastende plasmaglukose( FPG ) og /eller en oral glukosetoleransetest( OGTT ) . En FPG krever en person fast i minst åtte timer . En verdi på mellom 100 og 126 er indikativ for pre- diabetes. En oral glukosetoleransetest( OGTT ) krever en person å innta en 75 gram glukose . Etter to timer , betyr en verdi på mellom 140 og 200 også pre - diabetes .

Forebygging arkiv

ADA retningslinjer anbefaler å opprettholde en sunn vekt gjennom en diett som inneholder magert kjøtt , fisk, helkornprodukter , bønner, ikke-fete meieriprodukterog mye av ikke - stivelsesholdige grønnsaker , inkludert fargerike grønnsaker . Den ADA anbefaler også daglig mosjon . Daglig trening hjelper å opprettholde en sunn vekt, reduserer stress , og det kan redusere mengden av medikamenter er nødvendig. Noen muntlige medisiner kan bidra til å senke glukose , men de fungerer ikke så godt som kosthold og mosjon .
Myter

Ifølge ADA , er diabetes ikke smittsom . Å spise for mye sukker ikke forårsaker diabetes . Diabetikere trenger ikke å spise spesielle matvarer . ( Diabetikere kan spise noe mat så lenge det er en del av et sunt kosthold ) . Insulin ikke forårsaker vektøkning . Diabetikere er ikke mer sannsynlig å få forkjølelse .
Komplikasjoner

Personer med pre - diabetes er i faresonen for å utvikle type II diabetes og diabeteskomplikasjonerslik som nyresykdom og hjerte sykdom . Den ADA sier at pre - diabetic folk er på en 50 prosent høyere risiko for hjertesykdom og slag , og at langvarig skade på organer kan oppstå under pre - diabetes .
Advarsel

retningslinjene ADA anbefaler å kjenne symptomene på diabetes : ekstrem tørste , ekstrem sult , økt vannlating , plutselig og uforklarlig vekttap og tåkete syn . Uten behandling kan diabetes føre til koma og død .