Myter om diabetes

Mange myter eksisterer om diabetes . Myter vedvarer om hvordan diabetes utvikles , hva diabetikere kan og ikke kan spise og om hvordan insulin terapi effekter diabetikere . Det er viktig for diabetikere å bli utdannet om diabetes , slik at disse mytene ikke vil påvirke måten de klarer og kontrollere deres tilstand . Sukker forårsaker diabetes

En populær diabetes myte er at å spise for mye sukker fører til diabetes . Også , noen mener også at diabetikere kan også helt gi opp sukker etter diagnose . Verken myten er sann . Diabetes oppstår som et resultat av en kombinasjon av livsstils scenarier og genetisk predisposisjon
Diabetikere kan spise ubegrensede Frukt

Frukt er generelt ansett som et sunt mat-alternativet .; Men diabetikere må moderere antall porsjoner og porsjonsstørrelsene fordi frukt inneholder naturlig sukker som kan øke blodsukkernivået .

Diabetikere bør unngå stivelsesholdige matvarer

En annen diabetiker myte er at diabetikere ikke bør spise mye brød, pasta og ris . Dette er usanne . Diabetikere kan spise stivelse som en del av et sunt kosthold så lenge de ta hensyn til størrelsen på porsjonene og antall porsjoner som forbrukes daglig .
Diabetikere bør spise Spesielle Diabetiker Foods

Mange tror på myten om at diabetikere trenger å spise spesielle matvarer , og vil ikke lenger være i stand til å spise vanlig mat . Men dette er ikke sant . Diabetikere trenger å spise et sunt kosthold akkurat som en hvilken som helst annen person . Ifølge American Diabetes Association , bør et sunt kosthold inneholder hele korn , frukt, grønnsaker og magert kjøtt . I tillegg bør et sunt kosthold være lav i fett , salt og raffinert sukker .
Insulin forårsaker vektøkning

En annen myte er at insulin fører til betydelig vektøkning , noe som kompliserer diabetes. Dette er ikke sant . Insulin er nødvendig for å kontrollere diabetes i mange pasienter og risikoen ved ikke å ta det er mye større enn risikoen ved å ta det .