Føttene dine klør og brenner og du vet at du har diabetes hva bør du gjøre?

Hvis du har diabetes og opplever kløende og brennende føtter, er det viktig å iverksette tiltak raskt for å løse dette problemet. Her er noen trinn du bør ta:

1. Konsulter legen din :

Søk legehjelp så snart som mulig. Fotkomplikasjoner relatert til diabetes kan være alvorlige og kan kreve spesifikke behandlinger. La legen din undersøke føttene dine og finne årsaken til kløen og den brennende følelsen.

2. Kontroller blodsukkeret ditt :

Høye blodsukkernivåer kan bidra til nerveskader og dårlig sirkulasjon i føttene, noe som fører til kløe og svie. Sørg for å kontrollere blodsukkernivået ditt effektivt gjennom medisiner, kosthold og trening som foreskrevet av legen din.

3. Se etter infeksjoner :

Kløende og brennende føtter kan også indikere en sopp- eller bakterieinfeksjon, for eksempel fotsopp. Legen din kan anbefale soppdrepende eller antibiotika medisiner for å behandle infeksjonen.

4. Øv god fotpleie :

- Inspiser føttene daglig for blemmer, kutt eller endringer i hudfarge.

- Vask føttene med mild såpe og lunkent vann, og tørk deretter grundig, spesielt mellom tærne.

- Fukt føttene for å forhindre tørrhet, men unngå å bruke lotion mellom tærne.

- Bruk behagelige sko som sitter godt og gir god støtte.

- Unngå å gå barbeint, da dette kan øke risikoen for infeksjon.

5. Lempe kløe og svie :

- Du kan bruke beroligende fotkremer eller geler for å lindre kløe og svie.

- Bløtlegging av kjølig vann eller kalde pakker kan også gi midlertidig lindring.

- Unngå å skrape de berørte områdene for å forhindre hudskader.

6. Hold deg aktiv :

Så mye som mulig, delta i regelmessig fysisk aktivitet for å forbedre sirkulasjonen til føttene. Unngå imidlertid å legge for mye press på berørte føtter og rådfør deg med legen din før du starter et nytt treningsregime.

7. Bruk pustende sokker :

Velg sokker laget av naturlige fibre, for eksempel bomull, for å redusere svette og fuktoppbygging i skoene dine.

Husk at behandling av diabetes er avgjørende for å forebygge og håndtere fotkomplikasjoner. Ved å følge legens instruksjoner og ta ordentlig vare på føttene dine, kan du redusere risikoen for å utvikle alvorlige problemer relatert til diabetes.