blodsukkeret ditt på en jevnlig basis , slik at du kan fange svingninger før de blir for alvorlig . Kontrollere blodsukkeret ditt er den mest effektive måten å forebygge og redusere perifer diabetisk nevropati .
To
Ta en krom supplement . Krom kan bidra til å kontrollere blodsukkeret ved å støtte glukosemetabolismen. Naturlige kilder til krom inkluderer ølgjær , hvetekim og tørkede bønner .
3
Ta en B-kompleks vitamin hver dag . B-vitaminer er viktig for nerve helse . For eksempel er Benfotiamine en lipid - løselig form for B-1; det absorberes raskere og kan være spesielt nyttig for de med diabetisk nevropati. Vitamin B - 12 er også spesielt nyttig , så det hjelper regenerere myelin sheaths som dekker nervene .
4
Bruk alpha liponsyre å reparere nerveskader . En normal dosering er omtrent 20 til 50 mg daglig. Det er best å begynne å ta alpha lipoic syre før nerveskader utvikler seg for mye . Du kan også prøve acetyl - l - karnitin , som kan bidra til å forbedre nevropati symptomer .
5
Diskuter mulige medisiner med legen din dersom du er misfornøyd med kosttilskudd . Medisinering alternativer for perifer neuropati inkluderer gabapentin og pregabalin (kjent som Lyrica ) . Det er også mulig at du kan kreve insulin skudd .