Om blodsukkernivået etter måltider

blodsukkernivåeretter måltider stige fordi maten brytes ned til sukker som kalles glukose . Blodkarene bære sukker i hele kroppen. Normalt produserer bukspyttkjertelen insulin som beveger sukker i kroppens celler . Når insulinet ikke virker som det skal , holder seg mer sukker i blodet , forårsaker høyere blodsukkernivået. Etter et måltid

Etter et måltid , kan blodsukkeret stige til 140 milligram per desiliter selv om du ikke er diabetiker . En diabetiker nivået stige til 180 mg /dL eller mer .
Karbohydrater arkiv

Karbohydrater begynner å bytte til sukker innenfor 15 minutter av forbruk og fortsetter å forandre for to timer etter spising, forårsaker blodsukkeret til å stige .
Hensyn

for å holde blodsukkeret stabilt , bør diabetikere spiser omtrent samme mengde karbohydrater i hvert måltid . Fett bør begrenses fordi det fører til blodsukkernivået å bli høy .
Betydningen

dietitians foreslår mellom 30 til 50 gram karbohydrater per måltid , avhengig av alder og kjønn til individet. For mange karbohydrater kan føre pigger, som ikke returnerer til normalt nivå raskt .
Forebygging /løsning

Balanserte måltider hjelpe blodsukkeret til å begynne å gå tilbake til normalen innen to timer etter å ha spist . Det er ingen fastsatt tid når nivåene vil returnere til det normale .
Pre - Meal

Pre - måltid blodsukkernivået er mellom 70 og 100 . For en diabetiker , det span økes til mellom 70 og 130 .