US Government Diabetes Food Plan

Ifølge Tommy G. Thompson , sekretær i US Department of Health and Human Services , 18 millioner amerikanere har diabetes , og antallet øker hver dag . For å forbedre helsen til amerikanerne og hindre utbruddet av type 2 diabetes , USDA opprettet en ny næringspyramiden kalt My Pyramid . The American Diabetes Association støtter denne planen og oppfordrer alle amerikanere til å følge regjeringens retningslinjer for sunnere livsstil . Identifikasjon

Diabetes er en sykdom forårsaket av for mye sukker eller glukose i blodet . Kroppen har ikke nok insulin til å endre mat til energi . Glukose begynner å påvirke øynene , nyrer , ben , føtter og hjertet . Hjertesykdom er en av de ledende resultatene av diabetes. For mange , med riktig kosthold og mosjon , er diabetes en håndterlig og unødvendige .
Betydningen

Maten pyramide er en guide for å spise sunt . United Stated Department of Agriculture utviklet pyramiden som en del av forskning med Department of Health and Human Services . Pyramiden streker et utvalg av mat å bidra til å forsyne deg med alle de næringsstoffene og opprettholde en sunn vekt . Pyramiden deler mat inn i kategorier med foreslåtte porsjoner avhengig av din alder og vekt .
Funksjoner

My Pyramid er en individuell plan i stedet for en generell tilnærming for spise sunt . Ved hjelp av et interaktivt program , går du inn din alder , kjønn og fysisk aktivitetsnivå . Resultatet er en individuell diett og treningsplan for å hjelpe deg å leve sunnere og unngå diabetes .
Forskjeller

The American Diabetes Association har en annen næringspyramiden som er lik regjeringens næringspyramiden . De gruppe sine matvarer med karbohydrater og protein i stedet for mat kategorier . Porsjonene er forskjellige , så vel. En porsjon ris på ADA pyramide er 1/3 kopp; en porsjon ris på regjeringens pyramide er 1/2 kopp . Den ADA lister poteter og stivelsesholdige grønnsaker med korn og ost med kjøtt i stedet for meieriprodukter .
Hensyn

Den amerikanske Diabetic Association viser at mennesker som er i faresonen for diabetes , bruker regjeringen næringspyramiden . De foreslår også at mennesker, som er diabetiker , bør du vurdere regjeringens næringspyramiden som ett verktøy og en guide for å lage bedre mat valg . Diabetikere bør også ta kontakt med en registrert kostholdsekspert .