Hvordan holde blodsukkeret blir for lav

For personer med type 2 diabetes , kan lavt blodsukker føre til koma og død . Det finnes dusinvis av bil ulykker hvert år over hele USA som har blitt tilskrevet til diabetikere hvis blod sukker nivåer har falt til farlig lavt blodsukker . Dette diabetisk tilstand ikke bare setter diabetiker i fare . Allmennheten blir satt i fare også . Det finnes også dusinvis av tilfeller hvert år hvor små barn ringe 911 for å rapportere at en av foreldrene er " veldig syk eller sover og vil ikke våkne opp " . Samtalene er ofte et resultat av diabetikere som har gikk inn diabetiker støt eller diabetes Comas . Ofte kosthold og måltid planlegging er årsaken til lavt blodsukker . Men det finnes forholdsregler og fremgangsmåten diabetikere kan ta for å minske sjansene for blodsukkeret faller for lavt . Instruksjoner
en

Sett av tid til en næringsrik frokost hver dag . Ikke hopp over frokosten . Unngå å kombinere frokost og lunsj til en mid morgen brunsj . (De fleste diabetiker medisiner er foreskrevet for morgenen før måltider ) .
To

Spis en hensiktsmessig og næringsrik snack midt mellom frokost og lunsj . Hvis du arbeider utenfor hjemmet , og kan ikke være i stand til å ta en pause for å spise en matbit , bære en liten plast sandwich bag av appelsin seksjoner eller epleskiver med deg å spise på farten .
3

Nyt en diabetiker passende lunsj så nær midt på dagen som mulig hvis du er våken i løpet av dagen .
4

Spis en ettermiddag snack . En kli muffins er et godt valg!
5

Konsumere en sunn middag hver kveld . Spis kveldsmat i løpet av de tidlige kveldstimene hvis mulig .
6

Spis en matbit mellom kveldsmat og sengetid .
7

Test blodsukkeret regelmessig .
8

Umiddelbart sjekke blodsukkernivået Hvis du begynner å svette , føler nervøs eller riste , eller har en nummen tunge eller lepper . Hvis skjermen lesing er lav , tygge opp en tygge glukose tablett ( de kommer i mange varianter ) , spise et stykke hardt godteri , tygge en stokk med sukret tyggegummi , spise en appelsin eller eple , eller drikke en enkel servering juice .