Hvordan vite hva som er normale blodsukkernivået

Amerika lider av en økende problemet med barn og voksne som har diabetes . Mange som ikke allerede har sykdommen er i en pre - diabetisk tilstand . Kjenne blodsukkernivået er svært viktig informasjon . Når du vet hva blodsukkeret er . Du må også lære hva som er trygge nivåer og hva som ikke er det. Hvis du allerede har blitt diagnostisert med diabetes , er daglig testing avgjørende. Hvis du blir ansett for å være pre -diabetes enn nøye overvåking er viktig . I denne artikkelen vil jeg fremheve for deg litt informasjon om hva som er trygge nivåer og hva er ikke . Instruksjoner
en

Først, for å bli vurdert til å ha normale blodsukkernivå må du registrere deg mellom 70 og 150 mg . Ditt nivå bør være lavere i morgen når du først stiger og vil stige etter at du spiser et måltid .
To

Dernest , hvis du tilfeldig teste blodsukkeret og antallet er over 200 mg /dl , det er en god sjanse for at du kan ha diabetes . Et besøk til legen din for å bli sjekket ut er viktig .
3

tredje, hvis du har en fastende blod som er tatt det første om morgenen etter at du ikke har spist noe etter 10 : 24:00 kvelden før . Du bør ha målinger mellom 70 og 99mg/dl . Hvis du registrerer tall over 126 du kan godt ha diabetes eller være pre -diabetes .
4

Fjerde , ved å vite hva blodsukkeret er i løpet av dagen , du kan lære hva mat og mosjon utløser ulike blodsukkernivået . Kjenne blodsukkernivået kan holde deg fra lidelse syke effektene av diabetes .