Helse og Sykdom
Magnesium
* Magnesium er et mineral som er involvert i mange prosesser i kroppen, inkludert energiproduksjon, muskelsammentrekning og nervefunksjon.
* Studier har vist at magnesiummangel er assosiert med økt risiko for type 2 diabetes.
* Magnesium kan bidra til å forbedre insulinfølsomheten og redusere betennelse, som begge er risikofaktorer for type 2 diabetes.
Chromium
* Krom er et mineral som er involvert i insulinsignalering.
* Studier har vist at krom kan bidra til å forbedre insulinfølsomheten og redusere blodsukkernivået hos personer med type 2 diabetes.
* Krom kan også bidra til å redusere risikoen for å utvikle type 2 diabetes.
Konklusjon
Bevisene tyder på at magnesium og krom begge kan spille en rolle i å redusere risikoen for type 2 diabetes. Imidlertid er mer forskning nødvendig for å bekrefte effekten av disse mineralene på diabetesrisiko.