Helse og Sykdom
Akupunktur er en form for gammel kinesisk medisin vokser i popularitet og anerkjent som en type alternativ medisin i den vestlige verden . Akupunktur innebærer innsetting av små nåler i spesifikke punkter på kroppen , kalles akupunktur meridianer . Nålene er tenkt å omstille kroppens " Qi " , eller livsenergi . Akupunktur kan gi lindring fra cravings og abstinenssymptomer når de brukes som behandling for narkotikaavhengighet .
Meditasjon og trening
meditasjon og fysisk trening er også nyttig i behandling av rusmisbruk . Mange mennesker som lider av avhengighet er plaget med angst og depresjon , som ofte er medvirkende faktorer til narkotikabruk selv. En regelmessig meditasjon rutine kan bidra til å roe nervene og hjelpe en person avtale med daglig stress uten å ty til rusmidler . Yoga og tai chi er spesielt nyttig som de kombinerer fysiske bevegelser med stille meditasjon .
Ernæringsterapi
Ernæringsterapi , når det brukes som behandling for rusmisbruk , kan hjelpe narkomane refokusere sin oppmerksomhet på sunn atferd . Siden mange narkomane fokuserer svært lite oppmerksomhet på å spise ordentlig når de bruker narkotika , er mange litt underernært av den tiden de når behandling . Ernæringsterapi kan hjelpe utvinne avhengig lære riktige spisevanerog fylle opp kroppen med de næringsstoffene den trenger for sunn funksjon . Når personen er fokusert på å få sunn , kan han eller hun bli mindre fristet til tilbakefall på grunn av helsemessige konsekvenser .
Herbal behandlinger
Noen urter kan være gunstig i substans misbruk behandling . Urter som kattemynte , kamille , skullcap , og floghavre kan bidra til å redusere noen cravings og abstinenssymptomer . Andre urter , som Dogwood , kan være nyttig for dempende nervøsitet og indusere søvn. Forsøk aldri å behandle deg selv med alle typer urte supplement uten først å konsultere lege . Mange urter kan ha farlige interaksjoner med andre medisiner , så ta kontakt med legen først .