Hvorfor er det så vanskelig å slutte å røyke ?

Når store tobakkselskapeneklarte å jobbe med offentlige etater for å få sigaretter inkludert i første verdenskrig militære rasjoner , begynte antallet røykere relaterte sykdommer og dødsfall å stige . Den amerikanske Surgeon General har gjentatte ganger kringkaste det faktum at røyking er skadelig for helsen , men så mange som 10 % av verdens befolkning dør av røyking årlig. Det faktum at mange utdannede personer som er klar over helserisikoen forbundet med røyking likevel fortsetter å røyke indikerer at å slutte å røyke er ekstremt vanskelig , selv for de som ønsker å gjøre det. Det er flere grunner til at dette er sant . Addiction

den viktigste grunnen til at det er vanskelig å slutte å røyke er kanskje det faktum at tobakksprodukter som sigaretter inneholder nikotin . Nikotin er et vanedannende stoff , noe som betyr at kroppen vil kreve mer av stoffet og opplever symptomer av uttak dersom den ikke får det . Nærmere bestemt, er nikotin inneholdt i sigaretter absorbert i blodet og låses på dopaminreseptorer i hjernen. Dette skaper en følelse av contentedness i røyker , fordi dopamin er et kjemisk stoff som gjør at folk føler seg bedre følelsesmessig og fysisk.
Habit

Røyking , i tillegg til å være fysisk vanedannende , er en fysisk vane . Røykere blir vant til å ha en sigarett i hånden eller mellom sine lepper . De kan ha problemer med å slutte fordi du fjerner den fysiske følelsen av å røyke føles rart eller ubehagelig .

Senses arkiv

Memories i hjernen er knyttet til de fem sansene . Når en person lukter en spesiell lukt ( f.eks sigarettrøyk ) , kan hjernen hans reagere på en slik måte at gleden er tilbakekalt , som for eksempel om de enkelte tilknyttede vellykkede sosiale interaksjoner med å ha en sigarett på en fest . En person kan dermed synes det er vanskelig å slutte å røyke på grunn av hva han forbinder med vane .
Trykk

Selv om mange kjenner til de fysiske farene knyttet til røyking , enkeltpersoner kan fortsatt oppleve sosialt press til å røyke . For eksempel, hvis en person ønsker å slutte å røyke , men er i et miljø der alle vennene hans er røyking , kan han føle seg tvunget til å ha en sigarett rett og slett fordi alle andre er å ha en.
Tilbaketrekking

nikotin i sigaretter er et vanedannende stoff . Røykere som prøver å slutte å røyke og dermed ofte oppleve abstinenssymptomer som kan gjøre det vanskelig ikke å lyse opp igjen . Disse symptomene kan omfatte risting , svimmelhet og irritabilitet . For enkelte individer , symptomer på abstinens er for vanskelig å overvinne .