Slik bruker du en Drug Addiction arbeidsbok

Du kan finne en rekke ulike arbeidsbøker tilgjengelig for folk som er avhengige av narkotika , og ønsker å stoppe . Mens du skriver om og ser på din narkotikaavhengighet er et positivt skritt mot utvinning , er nøkternhet ikke et spill , og det tar vanligvis mer enn bare å skrive i en arbeidsbok for å holde rene . Arbeidsbøker kan imidlertid hjelpe folk på medisiner for å avklare sine følelser og atferd . Instruksjoner
en

Bruk arbeidsboken i tandem med et annet program eller en mentor som kan svare på spørsmål som de oppstår . Ofte vanskelige følelsene oppstår mens du skriver , og det er best å ha noen klar til å hjelpe deg gjennom dem .
To

Svar på spørsmålene i arbeidsboken ærlig . Du vil være å kaste bort tiden din hvis du lyver til deg selv og de ​​som prøver å hjelpe deg .
3

skjul arbeidsboken i bagasjerommet på bilen eller et annet sted som bare du har tilgang til . Gjør dette bare hvis du er bekymret for din ektefelle eller andre familiemedlemmerlære alt om din avhengighet .
4

Carry en egen notatbok mens du arbeider i en arbeidsbok . Mens det er tomme linjer i de ulike arbeidsbøker der for å skrive dine svar på spørsmålene som stilles , vil ofte andre viktige tanker kommer opp mens du arbeider med avhengighet , og du vil ønske en annen stikkontakt for å fortsette å skrive.
5

Følg instruksene til rådgiveren . Du må kanskje spesifikke ting hvis du er i behandling og nødvendig å bruke en avhengighet arbeidsbok .
6

kjøpe arbeidsbøker på møter hvis du går til Anonyme Narkomane eller annen 12 - trinns fellesskap. Andre avhengighet arbeidsbøker som lover lettelse bare ved å kjøpe en bok er tilgjengelig på nettet og i bokhandler .