Computer -Based Peripheral Vision øye-hånd koordinasjon Øvelser

Sidesynet er et viktig element til synsskarphet som ofte overses . Sidesynet refererer til visuell informasjon innhentet på eller nær grensen for synet ditt . For å teste sidesynet , bare hold en hånd ut foran ansiktet ditt og begynne å flytte den til side mens du holder øynene ser rett frem . Du bør fortsatt kunne lett se posisjonen til hånden din , selv når det er rett ut til siden. Hvis du gjorde det dårlig, ikke bekymre deg ; du kan forbedre din sidesynet til en viss grad med regelmessig trening . Vision Training

Følg linken Peripheral Clown i avsnittet for en enkel øvelse for å bidra til å forbedre din sidesynet . Stirr rett inn i sentrum av skjermen på forsiden av klovn . Selv om øynene dine skal være med klovnen , bør det samlede fokus omfatter alt som skjer på skjermen , merke hver av de fargede rektangler som de fyller skjermen , selv om du ikke ser direkte på dem . For å øke nytten av denne øvelsen , klikk en gang på musen hver gang den endelige farget rektangel vises - når skjermen er taxing grensene for sidesynet . Bare å klikke på musen i forbindelse med utseendet på den endelige rødt rektangel vil hjelpe deg å øke din oppmerksomhet på det, noe som resulterer i en utvidelse av sidesynet . Gjenta denne øvelsen i fem til 10 minutter daglig (eller annenhver dag) , ansette en partner til å fortelle deg hvor nøyaktig du blir med klikkene .
Peripheral Vision Flash Training

praksis denne utrolig enkle spill for å forbedre din generelle hånd - øye-koordinasjon og sidesyn fra komfort av datamaskinen stol . Bare klikk på den røde firkanten i midten av skjermen . Så snart du klikker på torget , vil de blå blokkene settes i bevegelse . Målet ditt er å manøvrere den røde firkanten rundt innsiden av den sorte grensen uten å komme i kontakt med enten grensen eller bevegelige blå blokkene . Som spillet fortsetter , vil hastigheten på de blå blokkene eskalere , nødvendig raskere reflekser for å fortsette . Dette vil trene sidesynet og hånd øye koordinering ved å tvinge deg til å gjenkjenne bevegelsesmønstre av blokkene fra hjørnet av øyet mens du fokuserer først og fremst på den røde blokken for å veilede det i sikkerhet. Tren med dette spillet i fem til ti minutter per dag .