Kjøp skjær i kapsler eller flytende form på markedet . Den skjær er en flytende ekstrakt. Få de som har den høyeste potens og /eller er organiske å maksimere effekten .
To
Følg produkt retninger . I generell bruk 30 til 60 dråper i vann eller juice to til tre ganger daglig eller etter behov .
3
Gjør skjær hvis du liker å gå til kilden og maksimere effekten . Få urt og destillere det som en te forberedelse til oral bruk . Vanligvis bruker 2000 mg til 4000 mg tørket øyentrøst urt , lagt til ca 5 oz . med kokende vann . La det trekke i ca 10 minutter . Sil de faste partikler før du drikker te . Drikk opp til tre kopper øyentrøst te hver dag inntil tilstanden er lettet .