Hva er årsaken til svimmelhet?

Stivhet er en følelse av nesten besvimelse eller svimmelhet. Det er ofte forårsaket av et midlertidig blodtrykksfall, som kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert:

* Dehydrering: Å ikke drikke nok væske kan føre til dehydrering, noe som kan føre til blodtrykksfall og svimmelhet.

* Anemi: Anemi er en tilstand der blodet ikke har nok friske røde blodlegemer til å frakte oksygen til kroppens vev. Dette kan føre til blodtrykksfall og svimmelhet.

* Hypoglykemi: Hypoglykemi er en tilstand der blodsukkernivået faller for lavt. Dette kan føre til blodtrykksfall og svimmelhet.

* Enkelte medisiner: Noen medisiner, som blodtrykksmedisiner og antidepressiva, kan forårsake svimmelhet som en bivirkning.

* Hjerteproblemer: Noen hjerteproblemer, som arytmier og hjerteklaffproblemer, kan forårsake blodtrykksfall og svimmelhet.

* Neurologiske problemer: Noen nevrologiske problemer, som hjerneslag og hjernesvulster, kan forårsake svimmelhet.

Hvis du opplever svimmelhet, er det viktig å oppsøke lege for å utelukke alvorlige underliggende medisinske tilstander.

I mellomtiden er det et par ting du kan gjøre for å lindre svimmelhet:

* Drikk rikelig med væske, spesielt vann.

* Spis et sunt kosthold som inneholder mye frukt, grønnsaker og hele korn.

* Unngå alkohol og koffein.

* Få regelmessig mosjon.

* Ta pauser gjennom dagen, spesielt hvis du står over lengre tid.

* Hvis du føler deg svimmel, legg deg ned med føttene hevet.