En rekke BMI kalkulatorer er tilgjengelig på nettet . Men , er det nyttig å vite hvor det endelige tallet kommer fra . Matematisk beregner BMI forholdet mellom vekten din i pounds eller kilo delt på kvadratet av høyden din i inches eller meter , henholdsvis .
BMI Begrensninger
Fordi denne vekten - høyden skalaen bare bruker to konkrete tall , har resultatene av BMI beregningen ikke ta hensyn til om vekten er fra lean muskler eller fett . For eksempel , en idrettsutøver som er 6 fot , 3 - inches høy og 210 pounds av det meste muskler har en BMI på 26,2 , noe som ville falle i overvekt rekkevidde selv om utøveren kan være helt frisk .
BMI og midjemål
BMI prosenter viser om en person er matematisk på en sunn vekt , men bør ikke være den eneste beregningen som brukes til å bestemme helse . I tillegg kan en persons livvidde indikere om de er overvektige . Kvinner bør ha en midje størrelse på mindre enn 35 inches og menn bør ha en livvidde på mindre enn 40 inches .