Den gjennomsnittlige vekten og høyden skalaen

Gjennomsnittlig vekt og høyde skala , også kjent som kroppsmasseindeks, angir en rekke vekt betraktet sunt for en bestemt høyde . Begrensninger eksisterer med denne typen beregninger , imidlertid. Alltid konsultere en lege før du gjør noen endringer i livsstil . Beregne BMI

En rekke BMI kalkulatorer er tilgjengelig på nettet . Men , er det nyttig å vite hvor det endelige tallet kommer fra . Matematisk beregner BMI forholdet mellom vekten din i pounds eller kilo delt på kvadratet av høyden din i inches eller meter , henholdsvis .
BMI Begrensninger

Fordi denne vekten - høyden skalaen bare bruker to konkrete tall , har resultatene av BMI beregningen ikke ta hensyn til om vekten er fra lean muskler eller fett . For eksempel , en idrettsutøver som er 6 fot , 3 - inches høy og 210 pounds av det meste muskler har en BMI på 26,2 , noe som ville falle i overvekt rekkevidde selv om utøveren kan være helt frisk .


BMI og midjemål

BMI prosenter viser om en person er matematisk på en sunn vekt , men bør ikke være den eneste beregningen som brukes til å bestemme helse . I tillegg kan en persons livvidde indikere om de er overvektige . Kvinner bør ha en midje størrelse på mindre enn 35 inches og menn bør ha en livvidde på mindre enn 40 inches .