Hvordan finne en terapeut for fedme

Ifølge National Institutes of Health , en tredel av amerikanere er overvektige . Fedme bestemmes av en persons kroppsmasseindeks ( BMI ) , et forhold mellom høyde og vekt, være 30 eller høyere . Selv om det er mye fokus på komplikasjoner av dette alvorlig medisinsk tilstand , kan fedme også la folk med mange følelsesmessige sår . Depresjon , angst og stress kan være årsaken til fedme eller kan forverre den. Ved å finne en terapeut , kan du avtale med tidligere traumer , ditt forhold til mat og utvikle bedre mestringsstrategier . Instruksjoner
en

Gjør en avtale med legen din for å finne ut om du er overvektig . Legen din kan bestemme din BMI og gi deg medisinsk informasjon om vekttap . I tillegg kan legen din ha en liste over lokale terapeuter han kan anbefale for deg å jobbe med å oppnå mental velvære og sette vekttap mål .
To

Lag en liste over de attributtene du er leter etter i en terapeut . Mange foretrekker å se enten en mann eller en kvinne terapeut . Vurder også hvilken type terapi du foretrekker . Det finnes flere forskjellige typer behandling , som for eksempel kognitiv atferds , psykoanalytiske og dialektisk atferdsterapi , som psykologer og terapeuter bruker som sin terapeutiske metodikk .
3

Kontakt ditt forsikringsselskap for å få mer informasjon om dekningen . Forsikringsselskapene har ulike vilkår som dekker enten en viss mengde terapitime kostnader eller en prosentandel av kostnadene for én økt . Spør dem om du må betale en egenandel , og hvor lenge de vil dekke ditt terapeutisk behandling .
4

Finn en terapeut som spesialiserer seg på spiseforstyrrelser . Fedme kan være forårsaket av tvangsmessig spising eller overspising , som er to vanlige typer spiseforstyrrelser . Tvangsspising er en avhengighet til mat , noe som fører til den enkelte til å skjule sine følelser ved å spise en overdreven mengde av høy - kalori mat . Symptomene på overspising inkluderer å spise når du er full , føler out- of-control og husing følelser av skam og avsky fra dine handlinger .
5

Intervju terapeuter . Sett opp innledende evaluerings avtaler med flere forskjellige terapeuter i ditt område . Spør dem om deres profesjonelle historie i forhold til å behandle mennesker med fedme . Finn ut hva som nærmer de har brukt og hva slags mål de vanligvis satt . Se om du og terapeuten " klikk", og hvis du føler deg komfortabel å betro personen .