Hvordan overvåke Cardiaco Polar

Polar er et selskap som gjør en rekke pulsmålere . På spansk , er det nye navnet Cardiaco Polar . Disse hjerte-skjermer er laget for å hjelpe idrettsutøvere overvåke deres hjerte priser , gå ned i vekt og maksimere idrettslige prestasjoner . Ved å bruke en Polar pulsmåler på riktig måte, kan du øke ytelsen og sikre at du trener riktig . Du trenger
Polar RS100 enkel pulsklokke klokken , sender og stropp
Sink eller kranen
Trening Klær
Vis flere instruksjoner
Installere skjermen

en

Fjern monitoren , sender og stropp fra boksen . Trykk på den røde startknappen i midten av klokken.
To

Svar på de grunnleggende innstillingene spørsmål monitoren ber deg , hjelp nederst til høyre og nederst til venstre knapper på siden for å bla opp og ned .
3

Fukt elektrodene på baksiden av stroppen. Sett stroppen rundt brystkassen rett nedenfor brystmusklene, feste stroppen på siden . Fest senderen til stroppen , så det er sentrert under brystbenet .
4 Når Polar skjermen er slått på , kan du starte treningen .

Trykk på den røde startknappen en gang . Når pulsen vises på skjermen , trykker du på startknappen igjen for å starte innspillingen av treningen .
5

se på skjermen under treningen for å overvåke hjertefrekvensen, tid og kalori teller .
side 6

på slutten av treningen , se sammendraget ved å rulle med de rette sideknappene til å finne den "Fil " i menyen . Velg filen alternativet for å vise tidligere trening sammendrag av hjertefrekvensen og andre treningsstatistikk .