Helse og Sykdom
Body Mass Index (BMI) er et ofte brukt mål for å vurdere om noen er overvektige, undervektige eller sunne for høyden. Det beregnes ved å dele en persons vekt i kilo med kvadratet på høyden i meter.
For en 17-åring kan det sunne BMI-området variere avhengig av kjønn og individuell vekst og utvikling. I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), her er de generelle retningslinjene for BMI-kategorier for ungdom og unge voksne i alderen 16-19 år:
BMI-kategorier:
- Undervektig: BMI mindre enn 18,5
- Sunn vekt: BMI mellom 18,5 og 24,9
- Overvekt: BMI mellom 25 og 29,9
- Fedme: BMI på 30 eller høyere
Beregninger for informasjonen din:
For en 17-åring som er 5 fot 8 tommer (omtrent 173 centimeter) høy og veier 69 kg:
- BMI =69 kg / (1,73 m x 1,73 m) =22,8
BMI beregnet for denne personen er 22,8, som faller innenfor sunn vektområdet for en 17-åring. Derfor regnes det ikke som overvekt basert på BMI. Det er imidlertid viktig å huske på at BMI alene ikke alltid gir en omfattende vurdering av en persons generelle helse og velvære.
Andre faktorer å vurdere:
- Kroppssammensetning: Noen mennesker kan ha en høyere prosentandel muskelmasse enn kroppsfett, noe som kan føre til høyere BMI selv om de ikke er overvektige eller overvektige.
- Generelt helse- og kondisjonsnivå: Det er viktig å vurdere fysisk aktivitetsnivå, kostholdsvaner og eventuelle underliggende medisinske tilstander som kan påvirke vekt og generell helse.
- Kjønn og vekst: BMI-områdene kan variere litt mellom menn og kvinner, og ungdom kan oppleve vekstspurter eller endringer i kroppssammensetning i løpet av denne perioden.
Hvis du er bekymret for vekten din eller den generelle helsen din, anbefales det å konsultere en helsepersonell, for eksempel en lege eller en registrert kostholdsekspert. De kan gi en personlig vurdering og veiledning om en sunn livsstil og vektkontroll, om nødvendig.