Kan du ha en gjennomsnittlig BMI og fortsatt være undervektig?

Det er mulig å ha en gjennomsnittlig BMI og fortsatt være undervektig. BMI, eller Body Mass Index, beregnes ved å dele en persons vekt i kilo med kvadratet av høyden i meter. Det resulterende tallet brukes til å klassifisere en persons vekt som undervektig, normal, overvektig eller overvektig. Gjennomsnittlig BMI for voksne er mellom 18,5 og 24,9. Personer med en BMI på mindre enn 18,5 regnes som undervektige.

Det er noen få grunner til at en person med en gjennomsnittlig BMI fortsatt kan være undervektig. For eksempel kan en person som er veldig høy ha en gjennomsnittlig BMI, men likevel veie mindre enn det som anses som sunt for høyden. En annen mulighet er at en person kan ha gått ned i vekt raskt på grunn av sykdom eller operasjon, noe som resulterer i en gjennomsnittlig BMI, men en utilstrekkelig kroppsfettprosent.

Det er viktig å merke seg at BMI ikke er et perfekt mål på helse. Det tar ikke hensyn til muskelmasse eller kroppsfettfordeling. Som et resultat kan noen mennesker som anses som undervektige i henhold til deres BMI faktisk være sunne. Motsatt kan noen personer som anses som normalvektige eller overvektige i henhold til deres BMI faktisk ha en usunn kroppsfettprosent.

Av denne grunn er det viktig å snakke med en helsepersonell for å få en personlig evaluering av din helse og vekt.