Hva er massekroppsindeks?

Kroppsmasseindeks (BMI) er en verdi utledet fra massen (vekten) og høyden til et individ. BMI er definert som individets masse delt på kvadratet av høyden. Formelen for å beregne BMI er:

```

BMI =masse (i kilo) / høyde (i meter i kvadrat)

```

BMI kan brukes til å gi en generell vurdering av en persons vekt og helsetilstand. Den kan identifisere om en person er undervektig, normalvektig, overvektig eller overvektig. BMI-områdene er som følger:

* Undervekt: BMI mindre enn 18,5

* Normal vekt: BMI mellom 18,5 og 24,9

* Overvekt: BMI mellom 25 og 29,9

* Fedme: BMI 30 eller høyere

Det er viktig å merke seg at BMI bare er ett verktøy som brukes for generell helsevurdering og kanskje ikke passer for enkelte individer, for eksempel gravide kvinner, barn eller kroppsbyggere. Den skal alltid brukes sammen med annen helseinformasjon og evalueringer.