Ideell kroppsmasseindeks per høyde?

Den ideelle kroppsmasseindeksen (BMI) per høyde kan variere litt avhengig av ulike faktorer som alder, kjønn, etnisitet og muskelmasse. Men her er en generell retningslinje for det ideelle BMI-området basert på høyde:

Ideell BMI-område for høydekategori

- Under 5 fot (152,4 cm):19-24

- 5 fot til 5 fot 3 tommer (152,4-160 cm):19-25

- 5 fot 4 tommer til 5 fot 7 tommer (162,6-170,2 cm):20-26

- 5 fot 8 tommer til 5 fot 11 tommer (172,7-180,3 cm):21-27

- 6 fot og over (182,9 cm og over):22-28

Det er viktig å merke seg at BMI bare er en indikator på generell helse og kroppssammensetning. Faktorer som muskelmasse, bentetthet og kroppsfettfordeling spiller også en betydelig rolle. Rådgivning med en helsepersonell kan bidra til å bestemme det mest passende BMI-området basert på individuelle omstendigheter.