Den enkleste kur for acid reflux er å ta et glass vann . Ikke bare et glass vann fortynne syre i magen , noe som gjør for en mindre brennende følelse i tilfelle av reflux , men det hjelper også å vaske ned alt i spiserøret som er på vei opp . Helsepersonell anbefaler et glass melk for å håndtere smerten av sure oppstøt og medfølgende halsbrann . Du kan drikke enten hele eller skummet melk som både vil hjelpe nøytralisere innholdet i magesekken .
Kamille eller fennikel te hjelper også lindre smerten forårsaket av sure oppstøt og oppgulp. Det -te skal ikke drikkes for raskt og bør være ved romtemperatur , i stedet for skålding eller iskaldt varmt. Et par spiseskjeer av eple cider eddik også kan bidra til å forhindre sure oppstøt fra tilbakevendende . Det kan bekjempe en akutt angrep dersom det tas ufortynnet , men drikker det utvannet som et forebyggende tiltak .
Eating
All mat som du spiser for å bidra til å bekjempe symptomer på syre reflux bør tygges godt før du svelger . Spytt produsert av tygging hjelper også fortynne mageinnholdetog dermed hjelpemidler i å lindre smerten av sure oppstøt . Dette betyr at tyggegummi etter måltider kan bidra til å redusere virkningene av acid reflux fordi spytt blir produsert .
Spise mandler etter måltider og når du føler acid reflux utløses har blitt hyllet som den nye mirakel acid reflux behandling . Ikke bare hjelper det kjedelig smerten forårsaket av refluks , det hjelper også hindre ytterligere tilfeller av acid reflux oppstår . Å spise et eple på disse tider kan også bidra til å lindre effektene . Kandisert ingefær er også nyttig og bør tygges når du føler reflux sparker i. Hvis du ikke liker smaken , la det sitte i te før du drikker det for å få fordelene uten å ha sterk ingefær smak .