Slik lindrer GERD Symptomer

gastroøsofageal reflukssykdom ( GERD ) oppstår når en ring av muskel som kalles en lukkemuskelen i nedre spiserør ikke fungerer som den skal, slik at en tilbakestrømning av mageinnhold opp i spiserøret . Halsbrann er det vanligste symptom, noe som resulterer når magesyre kommer i kontakt med spiserøret. Andre symptomer inkluderer en tørr hoste , astmalignende symptomer eller problemer med å svelge . Det er flere måter å lindre gerd symptomer . Instruksjoner
en

Gå ned i vekt hvis det er nødvendig . Ifølge ekspertene ved Mayo Clinic , presser ekstra vekt på magen og gir opphav til sur å strømme tilbake opp i spiserøret . Vekttap bør gjøres gradvis , så vil ikke resultere i rask lindring fra GERD , men det vil hjelpe på lang sikt .
To

Spis små , ​​hyppige måltider og unngå tettsittende klær . Overspising og stramme klær legge press på magen , noe som kan tvinge magesyre opp i spiserøret .
3

Hold deg unna matvarer som forårsaker halsbrann . Den type av mat er forskjellig for hver person . Hvis du ikke er sikker på hvilke matvarer kan utløse halsbrann for deg , begynner ved å betale oppmerksomhet til hvorvidt symptomene vises etter at du spiser fet eller stekt mat , sitrusfrukter, hvitløk , løk, tomat - baserte matvarer , krydret mat og sjokolade . Alkohol og koffein kan også føre til GERD .
4

Prøv heve hodet av sengen seks til ni inches . Tyngdekraften vil bidra til å holde magesyren ned i stedet for å bistå den sure oppstøt . Vent også to til tre timer etter å ha spist før du legger deg .
5

Ta antacids eller medisiner som reduserer produksjonen av magesyre og nøytralisere magesyre . Antacida kan gi rask lindring , men de vil ikke helbrede skader på spiserøret av magesyre . Vær også klar over at å bruke for mange antacida kan føre til diaré eller forstoppelse . Medisiner for å redusere mengden av magesyre er også tilgjengelig over-the -counter , inkludert cimetidin ( Tagamet ) , famotidin ( Pepcid ) , nizatidine ( Axid ) og ranitidin ( Zantac ) . De virker ikke så raskt som antacida , men de gir lengre lettelse .
6

Gå til legen din . Eksperter ved National Institute of Diabetes og Digestive og nyre sykdommer råde deg til å se din lege hvis du har symptomer på GERD og har brukt over-the -counter medisiner for mer enn to uker . GERD kan føre til kronisk betennelse som arr spiserøret . Som arrdannelse bygger seg opp kan du ha en vanskelig tid å svelge . Magesyre kan forårsake sår til å utvikle seg i esophageal vev . Det kan også føre til endringer i slimhinnen i spiserøret som kan utvikle seg til kreft . Du kan få resept - styrke medisiner for å redusere syreproduksjonen eller å hjelpe magen tom raskere .
7

Vurdere kirurgisk behandling . Hvis endringer og medisiner i livsstil ikke lindre gerd symptomer kan legen anbefale kirurgiske prosedyrer for å stramme esophageal sphincter , slik at den kan gjøre en bedre jobb med å hindre magesyre fra å komme opp i spiserøret .