Løsning Foods for Diverticulitis

Diverticulitis er en tilstand hvor små, poselignende herniations form ( diverticula ) langs veggen i fordøyelseskanalen , og i den venstre side av colon . Diverticula kan bli betent eller infisert , noe som resulterer i en smertefull tilstand som kalles divertikulitt . n enkelt middel for å hindre divertikulitt er å øke fiberinntaket. Foods høy i fiber inkluderer frukt , grønnsaker og hele korn brød og korn . Barley

Barley er en fordøyelses anti - inflammatorisk .
Brown Rice

Brun ris er mild på fordøyelsessystemet, men det er også rik på fiber Legg bygg flak til noen suppe eller stuing . . Koke brun ris akkurat som vanlig ris , og spise det som en hoved-eller siderett .
Hvitløk

Hvitløk er et naturlig antibiotikum som kan bidra til å forhindre infeksjoner . Legg rå hvitløk etter maten er tilberedt til supper, salater eller andre retter .
Papaya og Pære

papaya og pærer er gode å spise rå som de bidra til å redusere og lindre betennelse forårsaket av divertikulitt .
Foods å hoppe

Unngå kaffe og rødt kjøtt , som de kan forårsake mage opprørt og svekke veggen av tykktarmen . Tilsvarende unngå sure matvarer som tomatsaus og hvitløk , noe som kan skade fordøyelsessystemetog øke symptomene .
Trening og Vann

øvelsen vil bidra til å holde kroppen sunn og opprettholde regulariteten av avføringen

Drikke mye vann - . minst åtte glass om dagen - . hjelper mildne krakk og bistår i å flytte avfall gjennom kroppen din