Hvordan bli kvitt gallestein for Good

er galleblæren steiner utviklet inne i galleblæren og kan tidvis bli sittende fast i sin tube kanaler . Galleblæren er en liten pæreformet organ som er koblet til leveren . Dens funksjoner inkluderer konsentrere og lagring av galle . Galle er en gul- grønn væske at leveren frigjør kontinuerlig med å bryte ned syre og fett i halv - fordøyd mat . Kolesterol er den viktigste komponenten i de fleste gallestein . Når kolesterolnivået er forhøyet , galle forbindelser blir til små , ​​harde krystaller i galleblæren kalles gallestein . Ved å ansette alle metodene nedenfor , kan du hjelpe kroppen din å kvitte seg med gallestein . Du trenger arkiv Vitamin C kapsler arkiv Lecitin kapsler på
Vis flere Instruksjoner
en

Consume tre liter vann hver dag . Å drikke nok vann spiller en viktig rolle i oppløsning gallestein . Kroppen din består hovedsakelig av vann , og det er viktig at balansen av celler , enzymer og hormoner opprettholdes . Vann fjerner uønsket kolesterolet og toksiner gjennom svettekjertlene , og dermed oppløse gallestein .
To

forbruker matvarer som er rike på fiber . Fiber kan hjelpe binde kolesterol , galle og fettsyrer for å gjøre avføringen . Fiber bidrar til å bryte ned gallestein ved å gjøre avføringen bulkier under transport unødvendige kolesterol som avfall . Foods høy i fiber inneholder tørkede fiken, Fava bønner , havregryn og fullkornspasta . Spis minst tre kopper disse typer mat hver dag .
3

Ta vitamin C ( askorbinsyre ) kapsler daglig . Vitamin C fungerer ved å konvertere dårlige kolesterolet ( low density lipoprotein - LDL ) til gallesyrer . Når kroppen din har lave kolesterolnivåerog flere gallesyrer , vil dine gallestein gradvis i oppløsning . To 500 mg kapsler en gang om dagen er sikker dosering for vitamin C.
4

Konsumere lecithin kapsler . Lecitin kan hjelpe molecularly bryte ned fettet i maten du spiser . Anbefalt dosering er én 1200 mg kapsel en gang daglig sammen med mat . I tillegg kan du også konsumere mat med høyt lecithin , inkludert linser, tofu , nøtter, hvetekim og hele korn .
5

Unngå å spise fet mat som hermetisk kjøtt og bakverk . Disse typer matvarer er høy i dårlige kolesterolet , noe som kan forsinke tømming av magen din og øke magesyre . Jo raskere du fjerner fet mat fra kostholdet ditt , kan jo raskere leveren balansere ut dine kolesterolnivået i blodet , og dermed løse opp dine gallestein og hindre fremtidige seg fra forming .