kosthold & Interstitiell cystitt

Interstitiell cystitt (IC) er en kronisk blære tilstand karakterisert ved blære smerte og trykk, så vel som leilighetsvis smerte i bekkenet . Selv om det er ingen vitenskapelige bevis som støtter diett forårsake eller påvirke denne tilstanden , lider IC finne det nyttig å redusere eller eliminere inntak av mat og drikke som er kjent for å irritere blæren å unngå IC flareups og kontrollere sine symptomer . De fem typer mat som synes å være mest problematisk for IC lider er koffeinholdige drikker , fruktjuice , kullsyreholdige drikker , tomater og tomatbaserte produkter , og multivitaminer . Drikke

Unngå å konsumere koffeinholdige , kullsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer samt drikkevarer med høyt syreinnhold , som for eksempel sitrusjuice og tranebærjuice . Drikkevarer som inneholder histaminer , som for eksempel sjokolademelk , er også kjent for å utløse IC flareups . Velg fra flasker eller kildevann , koffeinfri , syrefri kaffe eller te , eller urtete .
Frukt og grønnsaker

Grønnsaker er generelt IC - vennlig , med unntak av konsentrert tomatprodukter og løk . De fleste frukter , men er ikke IC - barn, på grunn av deres syre -og /eller kaliuminnhold . De eneste unntakene er noen av de lavere sure typer frukt som blåbær , melon og pærer .
Meieriprodukter

Melk , hvit sjokolade og egg regnes som trygge for IC lider. Mange typer ost kan være problematisk på grunn av aldringsprosessen . Det er vanligvis best å feste med mildere og friskere typer osteprodukter som fersk mozzarella , streng ost og cottage cheese . Av samme grunn er det best å holde seg borte fra yoghurt , rømme og alderen oster .
Kjøtt og Proteiner

fleste varianter av ferskt kjøtt , fjærkre og fisk bør ikke være problematisk for IC lider å inkludere som en vanlig del av deres kosthold . Bevarte kjøtt og fisk , samt de varianter med en høy krydderinnhold, kan fungere som triggere for flareups . Bearbeidet kjøtt som salami , skinke , bacon og pepperoni kan også utløse flareups . Mens ferskt kjøtt er trygt å inkludere som en del av en IC lidende vanlige kosthold , være forsiktig med krydder som er rutinemessig lagt til kjøtt som ketchup , grillsaus, biff saus og svertet krydder .
Karbohydrater og korn