Helse og Sykdom
en sunn kroppsvekt avverger mange sykdommer som diabetes , hjertesykdom og fatty leversykdom . Likeledes , å opprettholde en sunn kroppsvekt reduserer sjansene for å utvikle en kronisk form for syre reflux sykdom . Å være overvektig steder press på magen , og presser magen oppover . Denne oppadgående bevegelse utløser tilbake flyten av magesyre , som produserer symptomer på GERD .
Kosthold og matvaner
undersøke matvaner hvis du har gastroøsofageal reflukssykdom . Ofte er symptomene på GERD direkte relatert til mat valg og matvaner . For eksempel , kan tung inntak av visse matvarer som tomat-baserte produkter , sitrus mat, krydret mat, koffein og fet mat bringe på refluks . Overspising utløser også symptomer på reflux , der du kan gulpe opp etter å ha avsluttet et måltid .
Hiatal Brokk
En hiatal brokk kan også spille en rolle i reflukssykdom . I dette tilfellet en del av den øvre mage stikker over membranen. Denne abnormitet eller fremspring utløser tilbakestrømning av magesyre , hvori syren er fri til å reise opp i spiserøret inn i halsen. Imaging tester er nødvendig for å diagnostisere en hiatal brokk .
Liggende nede etter måltider
annen GERD trigger blir liggende nede rett etter et måltid . Gravity spiller også en rolle i reflukssykdom ; og går til sengs eller ta en lur etter å ha spist eller drukket kan produsere ubehagelige symptomer . På den annen side , å holde hodet hevet eller oppreist i minst tre timer reduserer sannsynligheten for reflux .
Røyking
musklene som ligger i den nedre delen av spiserøret er utformet for å holde matvarer, væsker og mage syre i magen . Hvis musklene blir svake , kan magesyre unnslippe magen og reise til spiserøret . Ifølge Mayo Clinic , svekker røyking musklene rundt nedre halvdel av spiserøret ( LES) , og bringer på gastroøsofageal reflukssykdom.