Hvordan bli kvitt gass og oppblåsthet

kan Gass og oppblåsthet føre til alvorlige kramper og magesmerter som kan vedvare i flere minutter, timer eller dager , avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden og årsaken til symptomene . Med naturlig rettsmidler , kan over-the -counter medisiner og reseptbelagte medisiner , gass og oppblåsthet kontrolleres og /eller begrenset . Som med enhver medisinsk tilstand , alltid konsultere en lege før du starter en ny fysisk eller medisinsk behandling plan .
Hva du trenger: Gass - X
Beano
Flatulex
aktivt kull
Yoghurt og laktase
Peppermynteolje
Midol på
Vis flere instruksjoner

en

Endre og /eller endre kostholdet ditt . Eliminere eller begrense følgende matvarer fra kostholdet ditt : bønner ( spesielt bakt og tørkede bønner), meieriprodukter, rotgrønnsaker og kål , svisker, hvete og myseprodukter, pan stekt , fritert , og fet mat , og til slutt , kullsyreholdige drikker . Eliminere melkeprodukter hvis gass og oppblåsthet er assosiert med en intoleranse overfor laktose ( en ingrediens som finnes i meieriprodukter ) .
To

Bruk et naturlig middel for å eliminere eller redusere gass og oppblåsthet . Vanlige naturlig rettsmidler inkluderer aktivt kull , som bør tas oralt før etter å ha spist for å redusere gass og oppblåsthet ; yoghurt og laktase, som bør brukes daglig til frokost for personer som opplever gass og oppblåsthet etter å ha spist ost ; og peppermynteolje , som bør legges til te eller varmt vann ( flere dråper ) og tatt etter et stort måltid .
3

Bruk en over -the -counter medisiner . Ifølge GetRidOfThings.com , " Gas - X , Beano og Flatulex er den mest brukte oppblåsthet og gass lindring medisiner tilgjengelig over disk . Ifølge Gas -X nettside , " Gas - X inneholder simethicone , som er # 1 lege - anbefales ingrediens for å behandle gass " , og bør forbrukes etter måltider , ved sengetid , eller som anvist av lege . Forbrukere bør følge produktet retninger som Gas - X tilbyr ulike produkter ( chewables , kapslene eller tynne strimler ®) som gjør Beano og Flatulex .
4

Bruk en reseptbelagte medisiner . Spør din lege for å foreskrive et medikament som inneholder et enzym som alfa - galaktosidase . enzym bistår i fordøyelsen av sukker som finnes i bønner og andre karbohydrater ( No.1 bidragsyter til dårlig fordøyelse og gass ) , og minimerer sammentrekninger som kan være forbundet med gass og oppblåsthet .
5

Bruk et medikament som inneholder en smertestillende , antihistamin og mild vanndrivende kombinasjon for gass og oppblåsthet assosiert med menstruasjon . Legemidler som Midol ( en over -the -counter medisiner ) , Yaz ( en reseptbelagte medisiner ) , og Premesyn PMS (en ikke - reseptbelagte medisiner ) bør brukes som anvist å eliminere gass og oppblåsthet .
6

Spør på apoteket om andre reseptbelagte og over-the -counter medisiner som er riktig for din alder , medisinsk historie og eksisterende medisinske tilstander .