Slik Cure hiatal Brokk

En hiatal brokk er en tilstand der en del av magesekken presser gjennom en åpning som ligger der spiserøret møter magen . Dette problemet er forårsaket av press på magen fra ulike kilder . Hvis brokk er liten , mange mennesker har ingen symptomer og ikke vet at de selv har et brokk . Men hvis brokk er større , opplever de fleste individer brenner i brystet , kvalme , raping og noen ganger problemer med å svelge. Det finnes flere metoder for herding og /eller lindre problemene knyttet til hiatal brokk . Instruksjoner
en

Prøv over-the -counter medisiner som syrenøytraliserende , famotidin , cimetidin og ranitidin . Ta disse medikamentene en om gangen for en periode på flere dager til flere uker for å se hvilken som kan fungere best for deg .
To

Endre ditt kosthold . Reduser mengden krydret , fet og sure matvarer du spiser . Kutt ned på alkohol og koffein . Spis mindre porsjoner , og holde vekten innenfor et sunt rekkevidde .
3

Bruk solide blokker ( muligens tre eller betong ) for å støtte opp hodet på senga . Skyv blokkene under sengen rammen på hodeenden av sengen . Du må kanskje eksperimentere med forskjellige store blokker for å se hvilken høyde er mest behagelig og effektiv .
4

Trening konsekvent . Utfør lett til moderat aerob trening , men vente flere timer etter å ha spist . Turgåing og svømming er gode typer aktiviteter som har liten innvirkning på kropp og gode kardiovaskulære fordeler . Ikke løfte vekter med mindre legen din gir deg tillatelse , da dette kan forverre tilstanden .
5

Reduser stress. Slapp helt av. Få nok hvile . Delta i aktiviteter du liker . Nurture sunne relasjoner med andre mennesker .
6

Gå til legen din . Hvis de andre virkemidlene ikke virker , kan legen din trenger å gripe inn . Du må kanskje ta sterkere reseptbelagte medisiner . Du kan også ha å gjennomgå kirurgi for å kurere din hiatal brokk .