Brew kaffen . Gjør kaffe en ny ladning av gangen og la den avkjøles .
To
Sett kaffe . Sette opp til en halv kopp kaffe i klyster tilbake , feste klyster tube . Lå på den ene siden og sett den inn i anus . Hev klyster posen og la kaffen å komme inn sakte , stopper før noen betydelig press er filt.
3
Masser nedre del av magen . Rising til alle fire, massere nedre del av magen forsiktig til behovet for å evakuere tarmer oppstår . Bruk bøtte hvis komme til toalettet er ikke praktisk .
4
Gjenta trinn 2 og 3 . Det kan ta opptil en time eller mer å jobbe gjennom alle kaffe , men fortsetter å legge en halv kopp om gangen , masserer magen med mål om å beholde væske i tykktarmen så lenge som mulig .