Hvordan identifisere symptomer på elektrolytt eller Fluid Disorders

kan en plutselig endring i din helse indikere en elektrolytt -eller væske lidelse . Mens en lege vil være i stand til å bruke en blod -eller urinprøve for å finne ut hva som er galt , kan overvåke kostholdet bidra til å redusere risikoen for elektrolyttforstyrrelser . Alltid se en lege hvis du opplever ett eller flere av symptomene nevnt nedenfor. Instruksjoner
Hvordan identifisere symptomer på elektrolytt eller Fluid Disorders
en

Besøk en lege hvis du opplever ett eller flere av følgende : plutselige tretthet, munntørrhet , muskelsvakhet , muskelrykninger , endringer i pustemønster, kramper , forvirring , kvalme og svimmelhet .
to

Hold en journal for minst en uke etter å ha sett en lege . Denne journalen skal skissere når du opplever disse symptomene , så adekvat behandling kan gis . Skriv ned tider og datoer når du opplever fysisk ubehag eller øyeblikkene når du plutselig føler deg trøtt eller svimmel .
3

overvåke dine spisevaner. Unngå mat som er høy i natrium og sørg for at du får nok kalsium i løpet av dagen . Mange frukt og grønnsaker inneholder de riktige mengder av de elektrolytter som er nevnt ovenfor . Dårlig kosthold og mosjon kan føre til elektro eller væskeforstyrrelser.
4

Bestem hvor ofte du opplever stress i løpet av dagen . Hvis du opplever en økning i symptomene som er nevnt ovenfor under stressende situasjoner , kan du ha en elektrolytt ubalanse .
5

Besøk din lege for en oppfølging eksamen . En enkel blod -eller urinprøve avgjør elektrolyttnivåer . Medisinske tilstander som nyresykdom , endokrine eller hormonsykdommer eller malabsorpsjon kan forårsake elektrolyttforstyrrelser eller væskeforstyrrelser. Diagnostisering og behandling av medisinske problemer så snart som mulig kan bidra til å gjenopprette elektrolyttbalansen .