Hvordan å plukke de beste mat å spise for Diaré

De beste mat å spise for diaré komme godt med når du bare ikke kan synes å slå sykdommen . Noen ganger går det på i dager og dager på slutten . Det bare virker som den aldri slutter sykdom . Det er noen ting du kan konsumere det hjelpe fremskynde prosessen med å få avføring tilbake til det normale . Det er også ting som faktisk gjør tilstanden verre . Denne artikkelen går over de beste mat å spise for diaré . Du trenger
Buljong
Væsker
Vis flere instruksjoner
en

Velg mat lite fiber og høy i natrium . Selvfølgelig som går mot tradisjonelle regler for å begrense saltinntaketog få så mye fiber som du kan få , men de beste mat å spise for diaré gjøre deg beholde vann som salt gjør.
To

laste opp på væsker som inneholder elektrolytter . Når du har løs avføring , har du en tendens til raskt å dehydrere . Den beste mat å spise for diaré vanligvis inkluderer væsker og buljonger som gir deg tilbake den fuktighet og elektrolytter du tapt.
3

Eliminer forbruket av høy fet eller sukkerholdig mat . Dette er definitivt ikke den beste mat å spise for diaré fordi de faktisk gjøre tilstanden verre .
4

Følg Brat kosthold når ting begynner å bli bedre. Bananer , ris, eplesaus og toast er ekstremt lett på magen og er de beste mat å spise for diaré når tilstanden begynner å bli litt bedre . Før da, bare hold deg til væsker .