Hvordan takle Grønn avføring

kan Discolored avføring være alarmerende . Det er mange årsaker til misfarget avføring , men de fleste av dem er ikke grunn til bekymring . Grønn avføring er forårsaket av en rekke grunner . Cope med dine grønne avføring ved å få til bunns i deres sak . Instruksjoner
en

undersøke kostholdet ditt . Mange grønne avføringer er forårsaket ved å spise store mengder blad , grønne grønnsaker . Noen vanlige lovbrytere er spinat , salat og brokkoli . Hvis du mistenker at dine grønne avføringer er knyttet til dette , redusere inntaket av disse grønnsakene og legg merke til eventuelle fremtidige endringer i farge .
To

Reduser inntaket av kunstig fargede matvarer . Mange frosne frukt behandler, fruktige drinker , frukt snacks , godteri og frokostblandinger er laget med kunstig grønn konditorfarge . De kan føre til grønn avføring . Hvis du mistenker kunstige konditorfarge bidrar til dine grønne avføring , avstå fra å spise disse matvarene. Hold deg til en hel mat diett og unngå bearbeidet mat .
3

Begrens dreven jern i kosten . Produkter som inneholder overdreven jern forårsake grønn avføring . Noen lovbrytere inkluderer rødt kjøtt , jern - beriket korn og vitamintilskudd . Hvis du har mistanke om overdreven jerninntak kan være årsaken til grønn avføring , redusere jerninntak for å se om den grønne avføring klarner opp . Arkiv 4

Note flere avføringsendringer. Dersom du opplever diaré i tillegg til grønn avføring , kan problemet gå utover kostholdet ditt . Noen grønne avføringer er forårsaket av en endring i din colonic transitt tid . Se en lege hvis det oppstår ytterligere endringer med avføring .