DIY krakk mykner

Når du ikke kan passere avføring i mer enn tre dager , har en intestinal blokkering , må anstrenge seg for å gjøre sitt fornødne , eller ikke føler du har helt evakuert tarmer etter avføring , er du opplever forstoppelse , ifølge Mayo Clinic. Forstoppelse er forårsaket av flere faktorer, blant annet dehydrering , irritabel tarm syndrom , graviditet , hormonelle endringer og mangel på aktivitet . En krakk mykner vil gjøre hardere avføring flytte gjennom endetarmen mer jevnt , noe som gjør det enklere for deg å annullere tarmer . Du trenger
1 ss . sitronsaft
2 ss . olivenolje
3 ss . mineralolje
Store glass
vann
1/4 kopp eple cider eddik
2 ss . melasse
Liten skål på
Vis flere instruksjoner arkiv sitronsaft og Mineral Oil
en

Legg 1 ss . sitronsaft , 2 ss . olivenolje og 3 ss . mineralolje inn i et stort glass .
to

Legg åtte gram vann til glasset og drikker det raskt .
3

Drikk ytterligere åtte gram vann etter du forbruker drikke . Drikker mer vann vil bidra til å myke opp avføringen ytterligere.
4

Gjenta denne prosessen en gang om dagen i en uke , eller til forstoppelse symptomer avta.
Apple Cider Eddik og melasse
5

Hell 1 /4 kopp eple cider eddik og 2 ss . melasse i en liten bolle .
6

Hell blandingen over en salat eller drikke det ned .
7

Konsumere en 8 - unse glass vann etter at blandingen er fortært .
8

Gjenta denne prosessen en gang om dagen i en uke , eller til forstoppelse symptomer avta.