Hvordan ambulate Med Krykker

ambulating , eller går, med krykker er en ferdighet de fleste håper å aldri trenge . Men fot , ben -og ankelskader er vanlige, og noen ganger andre sjeldnere tilstander, slik som slag, kan nødvendiggjøre bruken av krykker også. For å unngå å falle og forverring av din tilstand , eller forårsaker sekundære problemer som skyldes feil bruk , er det viktig å lære å gå ordentlig med krykker . Din lege eller fysioterapeut kan gi deg den beste retningen på krykke - bruk , basert på dine spesifikke tilstand . Men det er også noen grunnleggende retningslinjer du kan følge som vil hjelpe deg å bruke krykker riktig og trygt . Instruksjoner
en

Sørg krykkene er riktig størrelse for deg : Du vil ikke være i stand til å gå skikkelig , dersom de ikke er. Deres høyde bør strekke seg til ca 1 til 1 Â ½ inches under armhulene , og albuene skal være lett bøyd når du holder i håndtakene .
To

Press toppene av krykker tett til sidene og skifte det meste av vekten til hendene på håndtakene . Ikke hvil vekten på toppen av krykker
3

Len deg litt forover og legg avreise krykkene om den ene foten foran deg ; . Bred nok fra hverandre for å tillate kroppen din å svinge mellom dem .
4

Flytte kroppen fremover , som om du skulle plassere den dysfunksjonelle beinet på bakken , men forskyve kroppsvekten til krykker i stedet for beinet .

5

Swing kroppen din mellom krykkene og lande på din sunne ben , holde øynene fokusert på hvor du er på vei , og ikke på føttene .
6

Plasser krykker i foran deg igjen og gjenta prosessen .