Hvordan unngå tørr munn

En tørr munn er forårsaket når kjertlene inne i munnen som gjør spytt ikke produserer nok til å holde munnen fuktig . Dette skjer noen ganger som en bivirkning til enkelte medisiner . For eksempel , mange medisiner for høyt blodtrykk eller depresjon forårsake en munn å være tørr . Det er også sykdommer som utgjør munnen tørr. Diabetes og Parkinsons sykdom er blant de sykdommene som forårsaker en tørr munn . Likeledes gjør kjemoterapi spytt tykk, noe som gjør at munnfølelse tørr. Du trenger
WaterSugarless tyggegummi eller candyHumidifier på
Vis flere instruksjoner
en

Drikk vann ofte . Bære en vannflaske med deg hele dagen . Ta små slurker flere ganger i timen for å holde munnen fuktig . Hvis du må drikke noe annet enn vann , sørg for at drikken ikke har sukker i den .
To

Ikke drikk koffein . Noen drinker som har koffein ---- som te , kaffe og cola ---- naturligvis gjøre munnen føler mer tørr . En person som har et problem med en tørr munn i første omgang ville ha et enda større problem hvis han drikker koffein .
3

Tygg på sukkerfri tyggegummi . Den aktive tygge genererer strømmen av spytt i munn. Likeledes , sukkerfri hardt sukkertøy har en tendens til å gjøre det samme. Tyggegummi eller godteri som er sitrus - flavored , kanel -flavored eller mynte -flavored kan hjelpe en person unngå en tørr munn .
4

Bruk en luftfukter i hjemmet eller på kontoret . En luftfukter er en spesielt gunstig ting å bruke i områder som er generelt tørr . En luftfukter gjør luften mer fuktig , noe som bidrar til munnen holde fuktig også.
5

Spør en lege om en endring i medisiner hvis medisinen du tar fører til en tørr munn . Legen kan være i stand til å enten endre medisinering eller justere dosen du tar.